ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Mulligatawny (острый куриный индийский суп)

6 порций

30 минут

Mulligatawny — это пряный индийский суп с богатой историей, уходящей корнями в эпоху британского колониализма. Название происходит от тамильского «миллагу танни», что означает «перечная вода». Этот суп воплощает в себе слияние индийских специй и европейских кулинарных традиций. Его вкус — гармония нежной курицы, ароматных специй и насыщенного бульона, который согревает и наполняет энергией. Добавление пастернака, моркови и картофеля придаёт ему мягкость, а красная паста карри — пикантную нотку. Подаётся с рисом басмати, который впитывает в себя все богатство вкусов, и свежей кинзой для завершения композиции. Этот суп идеально подходит как для уютного домашнего ужина, так и для знакомства с традиционной индийской кухней. Он питателен, ароматен и оставляет долгое приятное послевкусие.

Mulligatawny (острый куриный индийский суп)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
738.4ккал
Белки
46.3грамм
Жиры
44.8грамм
Углеводы
37.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите рис в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 120 г
    2. Соль: 1 чайная ложка
  • 2

    Положите курицу в большую кастрюлю и добавьте лавровый лист, черный перец, соль, 1 нарезанную на небольшие куски морковь, нарезанный на небольшие куски сельдерей и разрезанную пополам 1 луковицу. Наполните кастрюлю водой, доведите до кипения, снимите пенку и варите 45 минут. Переложите курицу на тарелку и снимите кожу. Очистите мясо от костей и порежьте на небольшие кусочки. Бульон процедите и перелейте в кастрюлю. Поставьте на сильный огонь и варите, пока не выпарится на половину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 1 штука
    2. Лавровый лист: 1 штука
    3. Черный перец горошком: 6 штук
    4. Соль: 1 чайная ложка
    5. Морковь: 3 штуки
    6. Стебель сельдерея: 1 штука
    7. Репчатый лук: 2 головки
  • 3

    Тем временем, разогрейте половину оливкового масла в кастрюле на медленном огне. Добавьте мелко нарезанный лук и готовьте до мягкости 5 минут. Добавьте оставшееся масло и нарезанные небольшими кусочками морковь, картофель, пастернак и красный перец. Готовьте 3 минуты. Увеличьте огонь и добавьте карри пасту. Готовьте 2 минуты, помешивая. Затем добавьте томаты и 1 литр бульона. Посолите, доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 10 минут, пока овощи не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Морковь: 3 штуки
    5. Картофель: 1 штука
    6. Пастернак: 2 штуки
    7. Красный сладкий перец: 1 штука
    8. Красная паста карри: 3 столовые ложки
    9. Помидоры в собственном соку: 700 г
    10. Соль: 1 чайная ложка
  • 4

    Добавьте рис и курицу и варите еще 3 минуты. Разлейте по тарелкам и посыпьте кориандром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 120 г
    2. Курица: 1 штука
    3. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок