ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пастернак

Пастернак
Светлый корнеплод как морковь со сладковато-пряным вкусом для бульонов, пюре и рагу.

Пастернак — светлый корнеплод, похожий на морковь, с плотной мякотью и сладковато-пряным вкусом, усиливающимся при запекании. Его кладут в бульоны и супы, запекают, готовят пюре, чипсы и добавляют в рагу и жаркое.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Пастернак, Без обработки: Калорийность 75.0 ккал, Белки 1.2 грамм, Жиры 0.3 грамм, Углеводы 18.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность75.0 ккал
Белки1.2 грамм
Жиры0.3 грамм
Углеводы18.0 грамм

Пастернак, Варка: Калорийность 71.0 ккал, Белки 1.3 грамм, Жиры 0.3 грамм, Углеводы 17.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность71.0 ккал
Белки1.3 грамм
Жиры0.3 грамм
Углеводы17.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 106 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Валлийский суп с бараниной

Валлийский суп с бараниной – это настоящая душа валлийской кухни, пропитанная древними традициями британского кулинарного искусства. Веками пастухи и крестьяне готовили этот питательный суп, используя доступные овощи и нежную баранину, создавая сытное блюдо, согревающее в холодные дни. Его вкус богатый и насыщенный: мягкая баранина придает глубину, а смесь корнеплодов – сладость и легкую землистую ноту. Лук-порей, символ валлийской кулинарии, добавляет тонкую пикантность. Этот суп не только питателен, но и способен раскрыть весь аромат ингредиентов, особенно если дать ему настояться ночь. Подают его с черным перцем, зрелым сыром и ломтиком деревенского хлеба – идеальное сочетание для неспешного наслаждения истинным вкусом Уэльса.

10

8

120

Морковный суп-пюре с овощами

Морковный суп-пюре с овощами – это нежное и согревающее блюдо, воплощающее в себе уют домашней кухни. Вдохновленный принципами здорового питания, этот суп сочетает в себе сладковатую мягкость моркови и пастернака, легкую кислинку яблока и нежную пряность лука-порея. Овощи, предварительно обжаренные в ароматном оливковом масле, приобретают насыщенный вкус, который раскрывается в процессе варки. После измельчения суп становится бархатистым, а сладкая паприка добавляет пикантную нотку. Это универсальное блюдо идеально для семейных обедов, ужинов и даже детского питания – натуральное, легкое и питательное. Особенно вкусно подавать его с хрустящими тостами, намазанными сливочным маслом, которые дополняют его мягкую консистенцию и делают трапезу по-настоящему уютной.

10

6

55

Суп из запеченных овощей с кокосовым молоком

Суп из запеченных овощей с кокосовым молоком — это гармония вкусов паназиатской кухни, соединяющая пряность, сладость и нежность. Корни его можно проследить в традиционных тайских супах, наполненных ароматами трав и специй. Запеченные овощи раскрывают свою натуральную сладость, а кокосовое молоко придает бархатистую текстуру и мягкость вкуса. Лемонграсс, лайм и кинза добавляют свежие цитрусовые нотки, а тайский перец чили — легкую остроту. Подается с рисовой лапшой и бобовыми ростками, создавая насыщенное и питательное блюдо. Идеально для уютного ужина или как экзотическое угощение для гостей. Этот суп согревает, насыщает и дарит гастрономическое путешествие в сердце Азии.

20

4

90

Уха из угря и щуки
Уха из угря и щукиЭстонская кухня | Супы

Уха из угря и щуки — это изысканное блюдо эстонской кухни, сочетающее нежность речной рыбы с ароматными травами и специями. Традиционно уха считалась едой рыбаков, но в данном исполнении она приобретает изысканный вкус благодаря добавлению фенхеля, анисовой водки и сливочного крема из пастернака. Бульон наполняется глубиной и насыщенностью за счет медленного томления угря и щуки вместе с корнеплодами. Крем из пастернака придаёт блюду мягкость, а перепелиные яйца и кусочки варёной моркови добавляют контраста текстур. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных обедов или праздничных ужинов, подчеркивая богатство вкусов эстонской кухни.

16

15

60

Оленина с грибными чипсами, грибным кремом, кремом из пастернака и подкопченным картофелем

Это блюдо представляет собой гармоничное сочетание оленины, изысканных грибных чипсов и нежного грибного крема, дополненного воздушным кремом из пастернака и легким подкопченным картофелем. Вкус оленины здесь смягчается кремовыми текстурами и ароматами лесных грибов, создавая уникальное гастрономическое впечатление. Рецепт, вдохновленный латвийской кухней и собранный в книге Ники Ганич «География на вкус. Латвия», позволяет глубже понять богатство местных традиций и кулинарных техник, предлагая наслаждение не только для желудка, но и для души.

10

3

60

Тушеный кролик в сливочном соусе с запеченными корнеплодами и томатной сальсой

Тушеный кролик, щедро пропитанный сливочным соусом, в сочетании с ароматными запеченными корнеплодами и свежей томатной сальсой, представляет собой настоящую гастрономическую симфонию. Это блюдо излучает уют и тепло, делая его идеальным для семейного ужина или особого случая. Вдохновение для рецепта черпается из латвийской кулинарной традиции, что придает ему уникальный шарм и аутентичность.

23

3

90

Каша из полбы с пастернаком

Каша из полбы с пастернаком — это удивительное блюдо, которое сочетает в себе древние традиции и современный подход к питанию. Шеф-повар Руслан Поляков, представляющий кафе Gentle и рестораны Remy Kitchen Bakery и Pino, с удовольствием делится этим рецептом, в котором полба, богатая клетчаткой и полезными веществами, гармонично сочетается с нежным вкусом пастернака. Это блюдо не только питательное, но и обладает уютным, согревающим эффектом, что делает его идеальным для холодных дней или семейных обедов.

8

1

40

Теплый винегрет
Теплый винегретРусская кухня | Салаты

Теплый винегрет — это изысканный салат, который обретает свой уникальный вкус благодаря сочетанию свежих овощей и легкой заправки. Он стал популярным благодаря своей универсальности и способности сочетаться с различными блюдами, делая любой прием пищи более насыщенным и ярким. Рецепт этого блюда был любезно предоставлен Аленой Солодовиченко, что подчеркивает его домашний характер и традиции семейной кухни. Теплый винегрет прекрасно подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола, добавляя в меню нотки уюта и заботы.

12

2

20

Будда-боул с артишоками и хумусом

Будда-боул с артишоками и хумусом — это яркое и питательное блюдо, которое вдохновляет своим изобилием вкусов и текстур. Его создатель, шеф-повар Егор Рудольский из Touch of Matcha, мастерски сочетает свежие ингредиенты, чтобы создать гармоничное и сытное угощение. Артишоки добавляют нежный ореховый привкус, а хумус придаёт блюду кремовую консистенцию и богатый вкус, что делает этот боул отличным выбором как для легкого обеда, так и для полноценного ужина.

26

1

120

Северный рыбный суп
Северный рыбный супСкандинавская кухня | Супы

Важную роль в скандинавской кухне занимает рыба, особенно в супах, и это блюдо имеет множество интерпретаций — от семейных рецептов до региональных вариаций. Оно представляет собой простое и уютное угощение, которое можно легко адаптировать, используя различные морепродукты. Для добавления свежести и аромата, по желанию можно использовать зелень, такую как укроп или шнитт-лук, что придаст блюду особую изюминку.

18

4

50

Польский рассольник огуркова зупа

Польский рассольник имеет свою уникальную заправку. Когда суп почти готов, необходимо соединить сметану с мукой, затем эту смесь следует залить горячим бульоном и тщательно перемешать. После этого получившуюся массу можно добавить в кастрюлю с супом. Для достижения наилучшего вкуса рекомендуется использовать соленые бочковые огурцы, которые придадут блюду необходимую кислинку.

17

8

120

Вырезка со сливками и кнедликами

Вырезка со сливками и кнедликами, известная как свичкова на сметане, представляет собой изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо и насыщенный сливочный соус. Это классическое чешское угощение, которое часто ассоциируется с уютными семейными обедами и праздниками. Подавая его с традиционными кнедликами, вы получаете не только гармоничное сочетание вкусов, но и погружаетесь в атмосферу чешской кухни, прославляющей простоту и при этом удивительное богатство ароматов.

22

4

60

Голубцы с овощами

Голубцы с овощами — это восхитительное блюдо украинской кухни, сочетающее в себе нежность капустных листов и ароматную начинку из картофеля, каштанов и зелени. Это традиционное блюдо имеет глубокие корни в сельской кухне, где капуста служила основой многих рецептов. Вкус голубцов раскрывается гармоничным сочетанием сливочности картофеля, легкой ореховой нотки каштанов и свежести зелени. Крем-фреш и сыр гауда придают начинке мягкость, а тушение в овощном бульоне и вине добавляет насыщенности. Голубцы подаются в разрезанном виде с ароматным соусом, пропитанным соками бекона и овощей. Они идеально сочетаются с рисом или свежим хлебом, а их насыщенный вкус делает их настоящим праздничным угощением, подходящим как для уютных домашних ужинов, так и для торжественных мероприятий.

20

4

60

Тапас с копченой форелью и пастернаком от Open WINEandTable

Тапас с копченой форелью и пастернаком — это изысканный пример испанской гастрономии, сочетающий в себе нежность копченой рыбы и сладковатые нотки пастернакового пюре. Испанская кухня славится своими тапас — небольшими закусками, которые сопровождают дружеские беседы и бокал хорошего вина. В этом рецепте форель маринуется с солью, перцем, копченой паприкой и терияки, а затем подвергается бережному копчению, приобретая насыщенный аромат. Подача на хрустящем белом хлебе с дополнением огурцов и соуса терияки создаёт баланс свежести и насыщенного вкуса. Идеально подходит как для изысканного аперитива, так и для уютных вечеров с близкими.

5

1

20

Медальоны из говядины

Медальоны из говядины – это элегантное блюдо французской кухни, воплощающее идеальный баланс вкусов и текстур. Исторически медальоны считались признаком утончённости и подавались в лучших ресторанах Парижа. Сочные кусочки говяжьей вырезки, жареные до совершенной степени готовности, гармонично сочетаются с ароматными грибами, пропитанными сливочным соусом демигляс. Дополнением служит пастернак, придающий легкую сладость и ореховые ноты, а соус Песто добавляет свежести и пикантности. Это блюдо отличается насыщенным вкусом и тонкостью исполнения, идеально подходя для особых случаев и романтических ужинов. Его можно подавать с бокалом красного вина, чтобы подчеркнуть глубокие мясные оттенки. Простота ингредиентов и мастерство приготовления делают медальоны из говядины символом высокой гастрономии.

11

1

40