З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня

Морковный крем-суп с соусом песто

4 порции

35 минут

Морковный крем-суп с соусом песто – это нежное сочетание сладковатой моркови, ароматных трав и орехового акцента. Родом из итальянской кухни, он вобрал в себя любовь к натуральным и простым ингредиентам. Этот суп отличается ярким цветом, бархатистой текстурой и гармоничным вкусом: сладость моркови оттеняется легкой пикантностью базилика и свежестью зелени. Подача с ржаным хлебом и козьим сыром делает его еще насыщеннее. В Италии подобные супы ценятся за легкость и пользу – они прекрасно согревают в прохладные вечера, питательны, но не тяжелы для желудка. Такой суп подойдет как для уютного домашнего ужина, так и для изысканного угощения. Песто, приготовленный из свежей зелени и орехов, придаёт ему особую глубину вкуса, делая каждую ложку маленьким гастрономическим откровением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
793.2
ккал
38.6g
грамм
57.5g
грамм
29.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
4 
шт.
Лук
1 
шт.
Картофель
1 
шт.
Вода
2 
л
Сельдерей
1 
стеб.
Желтый сладкий перец
0.5 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Зелень
2 
пуч.
Ржаной хлеб
4 
кус.
Козий сыр
4 
кус.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Орехи
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи очистить, нарезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь4 штуки
    2. Лук1 штука
    3. Картофель1 штука
  • 2

    В кипящую воду добавить луковицу, морковь и картофель. Посолить. Варить 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь4 штуки
    3. Картофель1 штука
    4. Вода2 л
    5. Морская соль по вкусу
  • 3

    Добавить в бульон стебель сельдерея, болгарский перец, 2 столовые ложки оливкового масла. Варить до мягкого состояния картофеля и моркови. Поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей1 стебель
    2. Желтый сладкий перец0.5 штука
    3. Оливковое масло4 столовые ложки
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Зелень зеленого базилика, укропа и петрушки вымыть и обсушить. Ореховую смесь: миндаль, кешью, арахис (если она не обжарена) слегка обжарить. Измельчить в блендере зелень и орехи. Не выключая блендер, влить тонкой струйкой оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень2 пучка
    2. Орехи2 столовые ложки
    3. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 5

    Суп измельчить блендером.

  • 6

    Ввести песто в суп.

  • 7

    Подавать с ржаным хлебом и козьим сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаной хлеб4 куска
    2. Козий сыр4 куска

Похожие рецепты