ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковный крем-суп с соусом песто

4 порции

35 минут

Морковный крем-суп с соусом песто – это нежное сочетание сладковатой моркови, ароматных трав и орехового акцента. Родом из итальянской кухни, он вобрал в себя любовь к натуральным и простым ингредиентам. Этот суп отличается ярким цветом, бархатистой текстурой и гармоничным вкусом: сладость моркови оттеняется легкой пикантностью базилика и свежестью зелени. Подача с ржаным хлебом и козьим сыром делает его еще насыщеннее. В Италии подобные супы ценятся за легкость и пользу – они прекрасно согревают в прохладные вечера, питательны, но не тяжелы для желудка. Такой суп подойдет как для уютного домашнего ужина, так и для изысканного угощения. Песто, приготовленный из свежей зелени и орехов, придаёт ему особую глубину вкуса, делая каждую ложку маленьким гастрономическим откровением.

Морковный крем-суп с соусом песто
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
793.2ккал
Белки
38.6грамм
Жиры
57.5грамм
Углеводы
29.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи очистить, нарезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
    2. Лук: 1 штука
    3. Картофель: 1 штука
  • 2

    В кипящую воду добавить луковицу, морковь и картофель. Посолить. Варить 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Морковь: 4 штуки
    3. Картофель: 1 штука
    4. Вода: 2 л
    5. Морская соль:  по вкусу
  • 3

    Добавить в бульон стебель сельдерея, болгарский перец, 2 столовые ложки оливкового масла. Варить до мягкого состояния картофеля и моркови. Поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей: 1 стебель
    2. Жёлтый сладкий перец: 0.5 штука
    3. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Зелень зеленого базилика, укропа и петрушки вымыть и обсушить. Ореховую смесь: миндаль, кешью, арахис (если она не обжарена) слегка обжарить. Измельчить в блендере зелень и орехи. Не выключая блендер, влить тонкой струйкой оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 2 пучка
    2. Орехи: 2 столовые ложки
    3. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 5

    Суп измельчить блендером.

  • 6

    Ввести песто в суп.

  • 7

    Подавать с ржаным хлебом и козьим сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаной хлеб: 4 куска
    2. Козий сыр: 4 куска