ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мисо-суп с грибами

2 порции

40 минут

Мисо-суп с грибами — это классическое японское блюдо, символизирующее гармонию вкусов и питательные свойства. Его история уходит корнями в древнюю Японию, где мисо-паста использовалась как основа для множества традиционных супов. Глубокий, насыщенный вкус бульона, усиленный умами белых грибов, шиитаке и эноки, прекрасно сочетается с нежной курицей и свежей зеленью кейл. Легкая кислинка маринованного редиса добавляет пикантности, а нори придает морской оттенок. Это блюдо согревает и питает, идеально подходя для холодных дней или легкого ужина. Его насыщенный вкус подчеркивает искусство японской кухни, где каждая деталь играет важную роль. Подается с рисом, который дополняет текстурное разнообразие, создавая полноценный и сбалансированный прием пищи.

Мисо-суп с грибами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
441.1ккал
Белки
45.2грамм
Жиры
10.4грамм
Углеводы
39.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить рис в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь «Четыре риса»: 150 г
  • 2

    Положить белые грибы в небольшую миску и просто залить кипятком, чтобы они увлажнились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёные белые грибы: 20 г
  • 3

    Тем временем очистить лук и нарезать на восьмые части, затем выложить в сковороду среднего размера на средне-сильный огонь с 1 чайной ложкой арахисового масла. Готовить в течение нескольких минут или до темно-золотистого цвета, периодически помешивая. Имбирь нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Арахисовое масло: 1 чайная ложка
    3. Имбирь: 10 г
  • 4

    Уменьшить огонь до средне-низкого, затем добавить имбирь, пасту мисо и бульон, а также белые грибы с водой от замачивания. Накрыть и варить на слабом огне в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 1 чайная ложка
    2. Куриный бульон: 800 мл
    3. Сушёные белые грибы: 20 г
  • 5

    Разрезать редис пополам, положить его в миску, сбрызнуть небольшим количеством уксуса и небольшой щепоткой соли и оставить в стороне для быстрого маринования.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 6 штук
    2. Рисовый уксус: 5 мл
    3. Соль:  по вкусу
  • 6

    Мелко нарезать курицу и нарезать кейл и нори на мелкие кусочки, удалив из капусты все жесткие стебли. Измельчить грибы, оставив самые маленькие целыми, и перемешать все это с бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 200 г
    2. Капуста кейл: 100 г
    3. Сухие водоросли нори: 1 штука
    4. Грибы эноки: 50 г
    5. Грибы шиитаке: 50 г
    6. Вешенки: 50 г
  • 7

    Снова накрыть и готовить в течение 4 минут или до полной готовности курицы. Распределить рис по тарелкам, затем выложить редис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь «Четыре риса»: 150 г
    2. Редис: 6 штук
  • 8

    Довести бульон до готовности, разлить его по тарелкам и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 800 мл