ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Южно-африканский холодный йогуртовый суп с огурцами

4 порции

90 минут

Южно-африканский холодный йогуртовый суп с огурцами — это освежающее блюдо, идеально подходящее для жарких летних дней. Несмотря на название, его корни уходят в турецкую кухню, где холодные супы на основе йогурта являются частью кулинарных традиций. Этот суп сочетает сливочную нежность йогурта и сметаны с хрустящей свежестью огурцов и цукини, дополненной ароматными нотами зелени. Белое сухое вино и оливковое масло придают легкую пикантность, а зелёный лук, укроп и петрушка раскрывают его вкус ещё глубже. Подаётся охлаждённым, он восхищает своей лёгкостью и гармоничностью. Идеален как летняя закуска или лёгкий ужин, особенно в сочетании с хрустящим хлебом. Это блюдо воплощает традицию использования молочных продуктов в освежающих супах и дарит гастрономическое удовольствие каждому, кто его пробует.

Южно-африканский холодный йогуртовый суп с огурцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
275.1ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
14.3грамм
Углеводы
21.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы и цукини очистить от кожицы и семян, нарезать соломкой. Замариновать с солью на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Цукини: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Отжать огурцы и цукини и залить простоквашей, смешанной с йогуртом и сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 1 л
    2. Сметана: 3 столовые ложки
  • 3

    Влить в холодный суп вино и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 3 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 1 чайная ложка
  • 4

    Порубить зеленый лук, укроп и петрушку. Посыпать суп. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Зелень: 1 пучок
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый белый перец:  по вкусу