ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из огурцов и авокадо

4 порции

15 минут

Суп из огурцов и авокадо — это утонченное сочетание свежести и кремовой текстуры, которое берет свое начало из современных тенденций европейской кухни. Этот охлажденный суп, напоминающий традиционные гаспачо, удивляет своей нежностью и балансом вкусов. Авокадо придает блюду бархатистую консистенцию, а огурцы добавляют легкость и освежающий эффект. Лимонный сок и винный уксус слегка подчеркивают вкус, а измельченные овощи в сервировке дополняют текстуру. Это идеальное блюдо для летнего обеда, легкое, полезное и элегантное. Его можно подать с хрустящим хлебом или крекерами, создавая идеальный гастрономический дуэт.

Суп из огурцов и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
328.7ккал
Белки
5.2грамм
Жиры
26.3грамм
Углеводы
14.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо очищаем от косточек и шкурки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 4 штуки
  • 2

    С трех огурцов срезаем кожуру. Если семена очень крупные - удаляем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 4 штуки
  • 3

    Очищенные авокадо и огурцы нарезаем крупными кусками и отправляем в блендер. Добавляем соль, перец, оливковое масло, уксус, сок лимона. Измельчаем до густого пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 4 штуки
    2. Огурцы: 4 штуки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    6. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    7. Лимон: 0.5 штука
  • 4

    Пробуем и разбавляем водой до той консистенции, которая нравится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минеральная вода:  по вкусу
  • 5

    Перцы, огурец и помидор нарезаем мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    3. Помидоры: 1 штука
  • 6

    Часть измельченный овощей укладываем в тарелки, заливаем охлажденным супом. Украшаем зеленью и другой частью нарезанных овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    3. Помидоры: 1 штука
    4. Петрушка: 4 стебля