ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодный суп из авокадо с приправой из кинзы

6 порций

30 минут

Холодный суп из авокадо с приправой из кинзы – это освежающий и экзотический шедевр латиноамериканской кухни. Его корни уходят в страны, где авокадо является неотъемлемой частью гастрономической культуры. Бархатистая текстура зрелых авокадо соединяется с насыщенным ароматом куриного бульона, молочной нежностью и легкой остротой чили. Вишня добавляет легкую фруктовую кислинку, а свежая кинза и зеленый перец наполняют блюдо пряным, бодрящим характером. Подача с густым соусом из сметаны, йогурта и зелени превращает суп в гармонию вкусов – мягкую, охлаждающую и прекрасно сбалансированную. Это идеальный выбор для жарких летних дней, который дарит легкость и свежесть с каждым глотком.

Холодный суп из авокадо с приправой из кинзы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
197.9ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
13.9грамм
Углеводы
9.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 4 штуки
  • 2

    Мелко порезать лук-шалот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 2 штуки
  • 3

    Вишню порезать пополам и вытащить косточки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вишня: 50 г
  • 4

    Поместить в блендер авокадо, бульон, молоко, лук-шалот, вишню и соус чили и перемешать до получения однородной массы. Приправить солью и перцем. Перелить в другую посуду, накрыть и оставить охлаждаться на пару часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 4 штуки
    2. Куриный бульон: 720 мл
    3. Молоко: 160 мл
    4. Лук-шалот: 2 штуки
    5. Вишня: 50 г
    6. Соус чили: 3 г
  • 5

    Приготовить соус: мелко порубить чеснок и зеленый перец ( из перца вытащить семена). Поместить в блендер все ингредиенты, необходимые для соуса (сметану, йогурт, чеснок, сладкий зеленый перец, листики кинзы), и смешивать до получения массы с маленькими кусочками перчика. Приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    3. Сметана: 50 г
    4. Натуральный йогурт: 50 г
    5. Листья кинзы (кориандра): 75 г
  • 6

    Разлить суп по тарелкам, сверху положить по ложке сметаны, сверху на сметану по 2 чайные ложки соуса из кинзы. Украсить оставшимися листиками кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 50 г
    2. Листья кинзы (кориандра): 75 г