ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ямайский кукурузно-гороховый острый суп со специями

4 порции

30 минут

Ямайский кукурузно-гороховый острый суп со специями — это гармония экзотических вкусов и текстур. Его корни уходят в карибскую кухню, где пикантность и кокосовые нотки придают блюдам яркость. Этот суп — сочетание сливочного кокосового молока, сладости кукурузы, насыщенности гороха и пряных акцентов кайенского перца и тимьяна. Нежные кусочки картофеля и тыквы создают бархатистую консистенцию, а красный сладкий перец добавляет свежести. Благодаря использованию свежих трав и специй, суп обладает насыщенным ароматом и согревающим эффектом. Он идеально подходит как самостоятельное блюдо, особенно в прохладные дни, пробуждая вкус к жизни. Подается горячим, в сопровождении хрустящего хлеба или риса, делая трапезу полноценной и питательной.

Ямайский кукурузно-гороховый острый суп со специями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
597.1ккал
Белки
20.4грамм
Жиры
24.3грамм
Углеводы
76.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле, добавьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок и готовьте до мягкости 10 минут. Увеличьте огонь, добавьте кайенский перец и готовьте еще 2 минуты. Добавьте промытый горох и бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Кайенский перец: 1 чайная ложка
    5. Овощной бульон: 1 л
    6. Жёлтый горох: 200 г
  • 2

    Добавьте кокосовое молоко, целый чили, веточки тимьяна, нарезанный небольшими кусками картофель, очищенную и нарезанную небольшими кусками тыкву и тонко нарезанный на кружки початок кукурузы. Посолите и варите 10-15 минут. Добавьте замороженную кукурузу и нарезанные небольшими кусочками красные перцы. Варите еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 400 мл
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Свежий тимьян: 1 стебель
    4. Картофель: 200 г
    5. Тыква баттернат-сквош: 200 г
    6. Початки кукурузы: 1 штука
    7. Замороженные зёрна кукурузы: 200 г
    8. Красный сладкий перец: 2 штуки
  • 3

    Удалите чили, тимьян и куски кукурузы. Охладите и перелейте половину в блендер. Измельчите до однородного состояния и перелейте к оставшемуся супу. Верните в кастрюлю тимьян и кукурузу. и перемешайте. Слегка разогрейте и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
    2. Свежий тимьян: 1 стебель
    3. Початки кукурузы: 1 штука