ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Итальянский суп

2 порции

20 минут

Итальянский суп — это воплощение теплоты и уюта, характерных для традиционной кухни Италии. Его богатый вкус складывается из свежих овощей, ароматных трав и насыщенного бульона. Исторически такие супы готовили в деревнях Тосканы и Лигурии, используя сезонные продукты и простые методы приготовления. Легкая кислинка помидоров, сладость моркови и глубина вкуса красной фасоли создают гармоничное сочетание, а добавление пармезана придает блюду утонченную сырную нотку. Этот суп идеально подходит как для легкого обеда, так и для уютного ужина, подчеркивая элегантность и простоту итальянской гастрономии.

Итальянский суп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
356.3ккал
Белки
16.5грамм
Жиры
18.7грамм
Углеводы
31.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Крупно нарежьте половину моркови, сельдерея, лука и чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 50 г
    2. Стебель сельдерея: 30 г
    3. Репчатый лук: 50 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    Переложите нарезанные овощи в кастрюлю, поперчите, добавьте майоран и лавровый лист, залейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите на среднем огне в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука
    2. Майоран: 1 г
    3. Вода: 500 мл
  • 3

    Оставшийся лук мелко нарежьте; помидор опустите в бульон, ошпарьте его в течение 30 секунд с каждой стороны, достаньте и снимите с них кожицу, нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 50 г
    2. Помидоры: 250 г
  • 4

    Обжарьте нарезанный лук и оставшийся чеснок, нарезанный небольшим кубиком, в большой кастрюле на оливковом масле на среднем огне в течение 1 минуты, добавьте помидоры и тушите 3 минуты, влейте 0,5 бульона без овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 50 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Оливковое масло: 30 мл
    4. Помидоры: 250 г
    5. Вода: 500 мл
  • 5

    Нарежьте цукини полукольцами, оставшиеся сельдерей и морковь — тонкими пластинами и добавьте все к помидорам, варите 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 50 г
    2. Стебель сельдерея: 30 г
    3. Морковь: 50 г