ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Испанский быстрый суп с мидиями

4 порции

30 минут

Испанский быстрый суп с мидиями – это квинтэссенция средиземноморской кухни, в которой свежесть морепродуктов сочетается с теплом ароматных овощей и специй. Этот суп воплощает дух испанской кулинарии: насыщенный, яркий и питательный. Истоки блюда уходят в традиционные рыбные супы, которыми испанские рыбаки наслаждались после долгого дня у моря. Он обладает богатым вкусом морепродуктов, легкой сладостью овощей и пикантностью ветчины, создавая уникальный баланс. Идеален для быстрого ужина, когда хочется окунуться в атмосферу приморских городков Испании. Подавать рекомендуется с хрустящим багетом и бокалом белого вина для полного наслаждения вкусом.

Испанский быстрый суп с мидиями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
281.6ккал
Белки
36.1грамм
Жиры
7.2грамм
Углеводы
18.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Яйцо и мидии отвариваем в разных кастрюлях. Мидии варим до открытия раковин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Мидии: 300 г
  • 2

    Бульон от мидий процеживаем и отставляем в сторонку — он нам еще пригодится. Мидии вынимаем из раковин. Яйцо чистим и нарезаем дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 300 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
  • 3

    Помидоры очистить от кожуры и семян, нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Перец помыть, нарезать полукольцами, удалить семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 5

    Треску и креветки очистить и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска: 250 г
    2. Креветки: 250 г
  • 6

    В глубокую кастрюлю налить немного оливкового масла, положить нарезанный мелко лук и нарезанную небольшими кубиками ветчину, обжарить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Ветчина: 50 г
  • 7

    Добавить помидоры с перцем и тушить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • 8

    Посолить, поперчить и залить бульоном от мидий. При необходимости добавить воды (всего должно получиться около полутора литров жидкости). Положить рис, горох, креветки и рыбу. Варить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Вода: 1.5 л
    4. Рис: 2 столовые ложки
    5. Зеленый горошек: 100 г
    6. Креветки: 250 г
    7. Треска: 250 г
  • 9

    В самом конце положить в суп мидии и нарезанное дольками яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 300 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука