З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня

Испанский быстрый суп с мидиями

4 порции

30 минут

Испанский быстрый суп с мидиями – это квинтэссенция средиземноморской кухни, в которой свежесть морепродуктов сочетается с теплом ароматных овощей и специй. Этот суп воплощает дух испанской кулинарии: насыщенный, яркий и питательный. Истоки блюда уходят в традиционные рыбные супы, которыми испанские рыбаки наслаждались после долгого дня у моря. Он обладает богатым вкусом морепродуктов, легкой сладостью овощей и пикантностью ветчины, создавая уникальный баланс. Идеален для быстрого ужина, когда хочется окунуться в атмосферу приморских городков Испании. Подавать рекомендуется с хрустящим багетом и бокалом белого вина для полного наслаждения вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
281.6
ккал
36.1g
грамм
7.2g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мидии
300 
г
Треска
250 
г
Креветки
250 
г
Зеленый горошек
100 
г
Ветчина
50 
г
Помидоры
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Рис
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Вода
1.5 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Яйцо и мидии отвариваем в разных кастрюлях. Мидии варим до открытия раковин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Мидии300 г
  • 2

    Бульон от мидий процеживаем и отставляем в сторонку — он нам еще пригодится. Мидии вынимаем из раковин. Яйцо чистим и нарезаем дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии300 г
    2. Куриное яйцо1 штука
  • 3

    Помидоры очистить от кожуры и семян, нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 4

    Перец помыть, нарезать полукольцами, удалить семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 5

    Треску и креветки очистить и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска250 г
    2. Креветки250 г
  • 6

    В глубокую кастрюлю налить немного оливкового масла, положить нарезанный мелко лук и нарезанную небольшими кубиками ветчину, обжарить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Ветчина50 г
  • 7

    Добавить помидоры с перцем и тушить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Сладкий перец1 штука
  • 8

    Посолить, поперчить и залить бульоном от мидий. При необходимости добавить воды (всего должно получиться около полутора литров жидкости). Положить рис, горох, креветки и рыбу. Варить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Вода1.5 л
    4. Рис2 столовые ложки
    5. Зеленый горошек100 г
    6. Креветки250 г
    7. Треска250 г
  • 9

    В самом конце положить в суп мидии и нарезанное дольками яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии300 г
    2. Куриное яйцо1 штука

Похожие рецепты