ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп с мидиями и каннеллини

4 порции

40 минут

Суп с мидиями и фасолью каннеллини — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее в себе нежность морепродуктов и питательность бобов. Его корни уходят в приморские регионы Италии, где свежие мидии соседствуют с традиционными ингредиентами Средиземноморья. Белое сухое вино придаёт тонкую кислинку, а аромат чеснока, тимьяна и розмарина наполняет суп теплом и уютом. Бархатистая консистенция фасоли каннеллини смягчает насыщенный вкус морепродуктов, а хрустящие сухарики добавляют текстурное разнообразие. Этот суп можно подавать как основное блюдо, особенно в прохладные вечера, когда хочется согреться чем-то ароматным и сытным. Изысканная простота приготовления делает его идеальным вариантом как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья.

Суп с мидиями и каннеллини
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
361.6ккал
Белки
34.9грамм
Жиры
7.1грамм
Углеводы
40.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тщательно протереть раковины мидий новой щеткой под проточной водой, чтобы удалить наросты и нити. В широкой сковороде подрумянить чеснок с каплей масла, прибавить огня и добавить мидии, сбрызнуть вином, накрыть крышкой и готовить 3–4 минуты до тех пор, пока раскроются все моллюски. Снять с огня, удалить нераскрывшиеся раковины, остальные мидии удалить из раковин, оставив несколько для декора. Профильтровать жидкость после варки мидий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 1 кг
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Белое сухое вино:  по вкусу
  • 2

    В глубокой сковороде обжарить лук, стебель сельдерея, морковь и перец, предварительно промыв и измельчив, с 2 столовыми ложками масла и 2 воды, постоянно помешивая в течение 5–6 минут. Влить пассату и продолжить готовить еще пару минут. Добавить жидкость после варки мидий и консервированную фасоль. Затем продолжить готовить на медленном огне в течение 7–8 минут до тех пор, пока слегка не загустеет, посолить по вкусу, добавить очищенные мидии.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтый лук: 1 штука
    2. Стебель сельдерея: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Свежий перец чили: 1 штука
    5. Томатный соус пассата: 100 г
    6. Фасоль каннеллини: 500 г
    7. Соль:  по вкусу
    8. Мидии: 1 кг
  • 3

    Нарезать хлеб кубиками, подрумянить на сковороде с каплей масла до золотистого цвета, переложить в чашу, присыпать мелко нарезанной зеленью, посолить и поперчить. Подавать суп с сухариками, украсив мидиями в раковинах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Французский хлеб: 3 куска
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу