ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Ароматный зеленый соус
Ароматный зеленый соусЕвропейская кухня
Зеленый соус из рукколы
Зеленый соус из рукколыЕвропейская кухня
Соус зеленый
Соус зеленыйЕвропейская кухня

Зеленый соус

6 порций

20 минут

Зелёный соус – это воплощение свежести и нежности, вдохновлённое итальянской кухней. Его история восходит к традиционным рецептам майонеза, но с оригинальным зелёным оттенком благодаря брокколи и цукини. Кремовая структура соуса создаётся путем взбивания молока и масла, что придаёт ему бархатистую гладкость. Пикантный аромат добавляют лимонный сок и перец чили, в то время как пассерованный лук и морковь раскрывают богатство вкусовых нот. Соус идеально дополняет рыбу, мясо и овощи, а также может служить основой для лёгких салатов. Он не только радует глаз своим насыщенным цветом, но и насыщает блюда нежной сливочной текстурой, превращая каждую трапезу в настоящее гастрономическое удовольствие.

Зеленый соус
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
494.9ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
51.1грамм
Углеводы
7.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере молоко с маслом до густоты. Добавить специи и лимонный сок. Снова взбить. Получится очень густой майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 150 мл
    2. Растительное масло: 300 мл
    3. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    4. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
  • 2

    Пассеровать лук и морковь. Чем мельче режете, тем быстрее выйдет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
  • 3

    Отварить брокколи с мелко нарезанным цукини. Если кабачок старый, предварительно удалить шкурку и семечки, если совсем молодой — можно резать так. Овощи с момента закипания воды варятся 5–7 минут. Слить воду, оставив в кастрюле 1 стакан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 150 г
    2. Цукини: 300 г
  • 4

    Добавить в овощи пассеровку, посолить и пюрировать. Вылить майонез. Закрепить результат блендером, обстоятельно перемешав. Чем однороднее будет масса, тем лучше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 300 мл
    2. Лук: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Капуста брокколи: 150 г
    5. Цукини: 300 г
    6. Молотый перец чили: 1 чайная ложка