ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Ароматный зеленый соус
Ароматный зеленый соусЕвропейская кухня
Соус зеленый
Соус зеленыйЕвропейская кухня
Соус из зеленого лука
Соус из зеленого лукаИтальянская кухня

Зеленый соус из рукколы

2 порции

5 минут

Зеленый соус из рукколы – изысканный и освежающий элемент европейской кухни, который идеально дополнит мясные и рыбные блюда, а также салаты и пасту. Этот соус обладает насыщенным травяным ароматом и легкой пикантностью благодаря рукколе, в то время как оливковое масло и лимонный сок создают гармоничный баланс вкусов, придавая ему мягкость и свежесть. Исторически зелёные соусы широко использовались в средиземноморской кухне, добавляя блюдам утонченность и пользу, поскольку они богаты антиоксидантами и витаминами. Его простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого, но элегантного дополнения к кулинарным творениям, позволяя насладиться свежестью натуральных ингредиентов в каждом вкусовом оттенке.

Зеленый соус из рукколы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
96.1ккал
Белки
0.6грамм
Жиры
10.2грамм
Углеводы
0.5грамм
Ингредиенты
2порции
Рукола
1 
пуч.
Лимонный сок
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Вода
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Лимонный сок:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Вода: 2 чайные ложки
  • 2

    Поместить все ингредиенты в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Лимонный сок:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Вода: 2 чайные ложки
  • 3

    Смешать.