З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня

Зеленый салат с авокадо

10 порций

20 минут

Зеленый салат с авокадо — это свежий и легкий испанский рецепт, сочетающий хрустящие овощи и кремовую текстуру авокадо. Его происхождение уходит в традиции средиземноморской кухни, где ценится гармония вкусов и полезные ингредиенты. Салат приятно освежает благодаря огурцам и зеленому перцу, а дижонская горчица и лимонный сок придают ему пикантность и тонкую кислинку. Авокадо делает блюдо нежным, а оливковое масло объединяет все компоненты в цельную композицию. Этот салат идеально подходит как самостоятельное легкое блюдо или как гарнир к рыбе и мясу, подчеркивая их вкус. Его можно подавать на ужин в теплый летний вечер или в качестве полезного обеда. Простой, но утонченный — он станет украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
182.2
ккал
1.7g
грамм
17.3g
грамм
4.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте мелко нарезанные авокадо, зеленый перец, сельдерей, огурцы, лук, раздавленный чеснок и порванный на кусочки салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо320 г
    2. Зеленый перец350 г
    3. Стебель сельдерея2 штуки
    4. Огурцы260 г
    5. Зеленый лук4 штуки
    6. Чеснок1 зубчик
    7. Кудрявый салат2 штуки
  • 2

    Приправьте лимонным соком, щепоткой сахара, дижонской горчицей и оливковым маслом. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Сахар по вкусу
    3. Дижонская горчица0.5 чайная ложка
    4. Оливковое масло125 мл

Похожие рецепты