ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый летний салат с томатами и моцареллой

2 порции

10 минут

Зеленый летний салат с томатами и моцареллой — легкое и освежающее блюдо, вобравшее в себя лучшие вкусы теплого сезона. Этот салат сочетает сочные помидоры черри, нежную моцареллу буффало и хрустящую зелень, включая руколу, молодой шпинат и свекольную ботву. Стручковая фасоль добавляет легкую сладость и текстуру, а лимонный сок и оливковое масло придают тонкую кислинку и мягкость. Родом из средиземноморской кухни, он прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к основным блюдам. Идеален для летних обедов и ужинов на свежем воздухе, когда хочется чего-то простого, но изысканного. Его свежий вкус и баланс текстур делают его универсальным выбором как для повседневного питания, так и для особых случаев.

Зеленый летний салат с томатами и моцареллой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
310.8ккал
Белки
16.8грамм
Жиры
28.5грамм
Углеводы
6.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промыть зелень и высушить ее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 50 г
    2. Молодой шпинат: 50 г
    3. Свекольная ботва: 0.3 пучок
  • 2

    Порезать помидоры, моцареллу и фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 10 штук
    2. Сыр моцарелла буффало: 1 штука
    3. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
  • 3

    Перемешать все ингредиенты.

  • 4

    Заправить салат оливковым маслом, лимонным соком и приправами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    3. Свежемолотый чёрный перец:  на кончике ножа
    4. Морская соль:  на кончике ножа