З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня

Свежий салат

2 порции

10 минут

Свежий салат — это легкое и яркое блюдо, воплощающее гармонию свежих овощей и пикантного соуса. Салаты подобного рода популярны в европейской кухне благодаря своей простоте и насыщенному вкусу. Хрустящие огурцы и редис придают свежесть, сладкий перец и помидоры добавляют сочности, а маринованный чеснок и горчица придают пикантные нотки. Лимонный сок и соевый соус в сочетании с ароматным маслом делают вкус сбалансированным и насыщенным. Это блюдо прекрасно подходит для легкого обеда или ужина, а также может служить отличным дополнением к основным блюдам из мяса или рыбы. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть большого праздничного застолья. Простой в приготовлении и удивительно вкусный — этот салат станет прекрасным выбором для тех, кто ценит свежесть и гармонию вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
423.9
ккал
5.8g
грамм
37.8g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Редис
200 
г
Огурцы
250 
г
Помидоры
200 
г
Маринованный чеснок
40 
г
Кинза
50 
г
Перец рамиро
50 
г
Зеленый лук
30 
г
Подсолнечное нерафинированное масло
4 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Светлый соевый соус
1 
ч.л.
Лимон
1 
кус.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить от кожуры, нарезать их и редис некрупно. Объединить в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы250 г
    2. Редис200 г
  • 2

    Маринованный чеснок крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный чеснок40 г
  • 3

    Помидор нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры200 г
  • 4

    Мелко порубить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
  • 5

    Мелко нарезать сладкий перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро50 г
  • 6

    В глубокую миску влить масло и добавить кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло4 столовые ложки
  • 7

    Добавить горчицу и соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 столовая ложка
    2. Светлый соевый соус1 чайная ложка
  • 8

    Сбрызнуть соком лимона и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 кусок
  • 9

    Добавить в салат мелконарезанную зелень и заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза50 г
  • 10

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты