ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из помидоров и базилика

4 порции

15 минут

Салат из помидоров и базилика — истинное воплощение итальянской кулинарной простоты и утончённости. Его корни уходят в сердце Средиземноморья, где свежие ингредиенты главенствуют в каждом блюде. Сладость спелых томатов гармонично переплетается с пряным ароматом базилика, а мягкая пикантность красного лука добавляет легкую остроту. Заправленный лучшим оливковым маслом, салат раскрывает всю глубину вкусов, напоминая о солнечных днях на побережье. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо, лёгкий гарнир к рыбе или мясу, а также как часть традиционного итальянского обеда. Он прост в приготовлении, но невероятно изыскан, даря наслаждение свежестью и натуральными вкусами каждого ингредиента.

Салат из помидоров и базилика
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
79.5ккал
Белки
1.2грамм
Жиры
5.2грамм
Углеводы
7.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры помыть и крупно порезать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 2

    Очистить и нарезать красный лук, смешать его с помидорами

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Помидоры: 4 штуки
  • 3

    Помыть пучок базилика, порвать листья руками, поместить полученное к томатам и луку

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик: 1 пучок
  • 4

    Добавить соль и перец, заправить салат оливковым маслом и сразу же подавать к столу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 1 столовая ложка