ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с перепелкой

1 порция

25 минут

Салат с перепелкой — это элегантное сочетание изысканных ингредиентов, которое воплощает дух европейской кухни. Перепелка, нежно обжаренная на оливковом масле, раскрывает свой насыщенный вкус, а перепелиные яйца добавляют мягкость и кремовую текстуру. Белый хлеб превращается в хрустящие гренки, а сладкая хурма и ароматный эстрагон придают блюду тонкие фруктовые и травяные нотки. Красный лук в виде изящных перьев добавляет пикантности, а листья корн-салата освежают композицию. Завершает картину бальзамический крем, который соединяет все компоненты в гармоничный ансамбль вкусов. Этот салат — истинное воплощение баланса между сладким, соленым и пряным, идеально подходящее для легкого ужина или праздничного стола.

Салат с перепелкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
724.3ккал
Белки
39.2грамм
Жиры
29.6грамм
Углеводы
78.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Перепелку разрезать надвое, обжарить на оливковом масле около двух минут со всех сторон, остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепёлка: 1 штука
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Перепелиные яйца отварить вкрутую, очистить и нарезать половинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Белый хлеб нарезать кубиками и подсушить на сухой сковороде — получатся гренки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 100 г
  • 4

    Половинки луковицы нарезать не поперек, а вдоль — перьями. Хурму — кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 20 г
    2. Хурма: 1 штука
  • 5

    На тарелку капнуть несколько капель бальзамического крема, уложить листья салата, лук, кружочки хурмы и листики эс­т­ра­гона. Водрузить сверху обжарен­ную перепелку, а вокруг разбросать гренки и половинки яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический крем: 10 мл
    2. Салат корн: 20 г
    3. Красный лук: 20 г
    4. Свежий эстрагон: 2 стебля
    5. Перепёлка: 1 штука
    6. Белый хлеб: 100 г
    7. Перепелиное яйцо: 2 штуки