ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с овощами гриль и брынзой

3 порции

20 минут

Салат с овощами гриль и брынзой — это настоящий праздник вкуса и текстур, объединяющий дымный аромат поджаренных овощей и сливочную нежность брынзы. Этот рецепт зародился в европейской кухне, где свежие сезонные продукты и простота приготовления сочетаются в гармонии. Обжаренные цукини и баклажаны приобретают характерные полоски и легкий ореховый оттенок вкуса, а сочные дольки помидоров добавляют свежести. Заправка из оливкового масла, белого винного уксуса и прованских трав придает блюду средиземноморские нотки. Листья базилика завершают картину, даря пикантные акценты. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как легкий гарнир к мясным и рыбным деликатесам. Он прекрасен для теплых летних ужинов, подчеркивая естественную красоту свежих ингредиентов.

Салат с овощами гриль и брынзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
190.4ккал
Белки
12.2грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
11.8грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вымойте овощи. Цукини и баклажан нарезать тонкими кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
    2. Баклажаны: 1 штука
  • 2

    Баклажаны натереть солью и оставить на пару минут, затем промыть водой и высушить на бумажных полотенцах. Сковороду гриль раскалить, смазать кисточкой тонким слоем оливкового масла и обжарить цукини и баклажан до появления характерных полос (по 2–3 минуты с каждой стороны).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Цукини: 1 штука
    4. Баклажаны: 1 штука
  • 3

    Помидоры нарежьте дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 4

    Для заправки смешайте в небольшой баночке по вкусу оливковое масло, белый винный уксус, соль, перец и смесь прованских трав. Хорошенько встряхните.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Белый винный уксус:  по вкусу
    3. Морская соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Прованские травы: 0.5 чайная ложка
  • 5

    Выложите на тарелки кружочки цукини, баклажана, дольки помидоров. Сверху раскрошите брынзу и добавьте несколько листиков базилика. Сбрызните заправкой и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
    2. Баклажаны: 1 штука
    3. Помидоры: 4 штуки
    4. Сыр брынза: 150 г
    5. Листья базилика:  по вкусу
    6. Оливковое масло:  по вкусу