ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат с брынзой и кукурузой

4 порции

10 минут

Овощной салат с брынзой и кукурузой — легкое, освежающее блюдо, родом из европейской кухни. Яркие цвета ингредиентов радуют глаз, а гармоничное сочетание вкусов делает салат настоящим кулинарным удовольствием. Сладость сочных помидоров и хрустящих огурцов прекрасно дополняется мягкой солоноватостью брынзы и нежной текстурой кукурузы. Легкая пикантность красного лука придает салату тонкую остроту, а растительное масло объединяет все вкусы в единую композицию. Этот салат не только вкусен, но и питателен, богат витаминами и полезными микроэлементами. Он идеально подходит в качестве закуски или гарнира, а также может быть самостоятельным легким ужином. Пропитавшись соками ингредиентов, салат становится еще более насыщенным и ароматным. Блюдо подчеркивает простоту и изящество средиземноморской гастрономии.

Овощной салат с брынзой и кукурузой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
272ккал
Белки
12.5грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
20грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать полукольцами. Если Вы используете горький лук, то для удаления горечи советую залить его горячей водой и оставить на 10 минут, затем воду слить, а лук промыть в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 150 г
  • 2

    Нарезать: огурцы пластинами, помидоры дольками, а брынзу — кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 300 г
    2. Помидоры: 300 г
    3. Сыр брынза: 200 г
  • 3

    Смешать лук, помидоры и огурцы, добавить кукурузу, соль и специи по вкусу. В конце добавить брынзу и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 150 г
    2. Помидоры: 300 г
    3. Огурцы: 300 г
    4. Консервированная кукуруза: 1 банка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Сыр брынза: 200 г
  • 4

    Дайте салату постоять около получаса — он пропитается и будет очень сочным.