ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из арбуза с брынзой и помидорами

2 порции

20 минут

Салат из арбуза с брынзой и помидорами — это яркое сочетание свежести и пикантности, вдохновленное средиземноморскими мотивами. Этот салат, популярный в летний сезон, поражает контрастом сладкого арбуза, сочных помидоров и солоноватой брынзы. Бальзамический крем и кунжутное масло дополняют вкус тонкими оттенками орехов и легкой кислинкой. Лук и перец чили придают блюду остроту, а базилик — свежую пряность. Легкий, освежающий и богатый витаминами, этот салат станет идеальным дополнением к летнему столу, пикнику или легкому ужину. Его красочная палитра и сложный вкус делают его настоящим гастрономическим произведением искусства.

Салат из арбуза с брынзой и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
360.5ккал
Белки
14.8грамм
Жиры
24.6грамм
Углеводы
19.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить арбуз от кожуры и семечек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть арбуза: 240 г
  • 2

    Арбуз, помидоры и сельдерей нарезать на среднего размера куски, лук нарезать тонкими кольцами, чили измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть арбуза: 240 г
    2. Помидоры: 340 г
    3. Стебель сельдерея: 80 г
    4. Красный лук: 40 г
    5. Перец чили: 8 г
  • 3

    Все ингредиенты перемешать и заправить бальзамическим кремом, кунжутным маслом. Сверху выложить нарезанный сыр — фету или брынзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический крем: 20 г
    2. Кунжутное масло: 20 мл
    3. Сыр брынза: 130 г