ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из арбуза, рукколы и редиса

3 порции

20 минут

Салат из арбуза, рукколы и редиса — яркое сочетание свежести, пряности и сочности, родившееся в европейской кухне. Его необычное сочетание ингредиентов поражает: сладкий, освежающий арбуз встречается с острой рукколой и хрустящим редисом, а лаймовая заправка с имбирем придает блюду легкую цитрусовую пикантность. Ореховые нотки жареного арахиса делают вкус более глубоким, а мята и кинза добавляют свежести. Такой салат идеально подойдет для летнего ужина или праздничного застолья, выступая одновременно легкой и изысканной закуской. Его подача в виде слоев делает блюдо визуально привлекательным, а каперсы придают интересную солоноватую остроту. Это идеальный выбор для любителей нестандартных гастрономических сочетаний.

Салат из арбуза, рукколы и редиса
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
262.5ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
28.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Снимите цедру с лайма, отожмите сок. Нарежьте арбуз на 6 дисков диаметром 10 см и высотой 2,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
    2. Арбуз: 0.3 штука
  • 2

    Приготовьте заправку, смешав сок и цедру лайма с черным перцем, имбирем и оливковым маслом. Посолите арбузные диски, полейте их половиной приготовленной заправки и посыпьте половиной мяты и кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
    2. Тертый имбирь: 1 чайная ложка
    3. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    4. Арбуз: 0.3 штука
    5. Листья мяты: 17 г
    6. Рубленая кинза (кориандр): 2 столовые ложки
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Тонко нарежьте редис и смешайте с оставшейся мятой и кориандром, добавьте листья рукколы и арахис. Полейте оставшейся заправкой и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 1 штука
    2. Листья мяты: 17 г
    3. Рубленая кинза (кориандр): 2 столовые ложки
    4. Рукола: 35 г
    5. Измельчённый жареный арахис: 2 столовые ложки
    6. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
  • 4

    Положите кулинарное кольцо диаметром 10 см в центр сервировочной тарелки. На дно уложите диск арбуза, затем 1/3 смеси рукколы и редиса, накройте вторым арбузным диском и уберите кольцо. Используйте 1 чайную ложку каперсов для украшения салата. Аналогично подготовьте еще две порции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арбуз: 0.3 штука
    2. Рукола: 35 г
    3. Редис: 1 штука
    4. Каперсы: 1 столовая ложка