З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Салат из рукколы и редиса

4 порции

30 минут

Салат из рукколы и редиса – это воплощение легкости и свежести итальянской кухни. Яркие зелёные листья рукколы с пикантной горчинкой соединяются с хрустящими ломтиками редиса, создавая гармоничный вкус с тонкими перечными нотками. Заправленный смесью дижонской горчицы, лимонного сока и лучшего оливкового масла, этот салат раскрывает весь свой аромат и насыщенность. В Италии такие блюда ценятся за простоту и натуральность, их подают как закуску перед пастой или мясными блюдами. Он идеально подходит для лёгкого летнего обеда или дополнения к основному приёму пищи. Никаких сложных процессов – просто свежие ингредиенты, немного умелого смешивания, и вот уже на тарелке появляется изысканное удовольствие. Его стоит попробовать!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
132.2
ккал
4.7g
грамм
10.3g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Рукола
550 
г
Редис с ботвой
250 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте горчицу и лимонный сок. Посолите и поперчите. Взбивая, введите оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 чайная ложка
    2. Лимонный сок2 столовые ложки
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
    5. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
  • 2

    В заправку добавьте рукколу и тонко нарезанный редис. Перемешайте и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола550 г
    2. Редис с ботвой250 г

Похожие рецепты