З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Весенний салат из редиса с горчичной заправкой

4 порции

15 минут

Весенний салат из редиса с горчичной заправкой — это яркое сочетание свежести, остроты и нежности. Редис, популярный в русской кухне с давних времен, символизирует приход теплых дней и пробуждение природы. Его хрустящая текстура и пикантный вкус прекрасно дополняются зеленью ботвы и рукколы, создавая интересное сочетание оттенков. Заправка из натурального йогурта, меда и дижонской горчицы привносит нежность и легкую сладость, смягчая природную остроту редиса. Этот салат — идеальный выбор для легкого весеннего обеда или закуски, подчеркивающей свежесть сезона. Он хорошо сочетается с белыми винами или легкими блюдами из рыбы и курицы, придавая трапезе легкость и изысканность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
43.7
ккал
2.8g
грамм
1.4g
грамм
5.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Редис с ботвой
200 
г
Рукола
30 
г
Зеленый лук
6 
стеб.
Цветочный мед
1 
ч.л.
Натуральный йогурт
125 
г
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте зеленую ботву с редиса и хорошо промойте ее. Разделите на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой200 г
  • 2

    Редис помойте, тонко нарежьте кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой200 г
  • 3

    Лук мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук6 стеблей
  • 4

    Смешайте редис, ботву, рукколу (можно заменить на мицуну), зеленый лук и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой200 г
    2. Рукола30 г
    3. Зеленый лук6 стеблей
  • 5

    Для заправка смешайте в стеклянной банке йогурт, мед и горчицу. Закройте герметично крышкой и хорошо потрясите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт125 г
    2. Цветочный мед1 чайная ложка
    3. Дижонская горчица1 чайная ложка
  • 6

    Полейте салат заправкой прямо перед подачей, чтобы зелень не успела размякнуть и осталась хрустящей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт125 г
    2. Цветочный мед1 чайная ложка
    3. Дижонская горчица1 чайная ложка

Похожие рецепты