ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Весенний салат из редиса с горчичной заправкой

4 порции

15 минут

Весенний салат из редиса с горчичной заправкой — это яркое сочетание свежести, остроты и нежности. Редис, популярный в русской кухне с давних времен, символизирует приход теплых дней и пробуждение природы. Его хрустящая текстура и пикантный вкус прекрасно дополняются зеленью ботвы и рукколы, создавая интересное сочетание оттенков. Заправка из натурального йогурта, меда и дижонской горчицы привносит нежность и легкую сладость, смягчая природную остроту редиса. Этот салат — идеальный выбор для легкого весеннего обеда или закуски, подчеркивающей свежесть сезона. Он хорошо сочетается с белыми винами или легкими блюдами из рыбы и курицы, придавая трапезе легкость и изысканность.

Весенний салат из редиса с горчичной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
43.7ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
1.4грамм
Углеводы
5.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте зеленую ботву с редиса и хорошо промойте ее. Разделите на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой: 200 г
  • 2

    Редис помойте, тонко нарежьте кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой: 200 г
  • 3

    Лук мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 6 стеблей
  • 4

    Смешайте редис, ботву, рукколу (можно заменить на мицуну), зеленый лук и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис с ботвой: 200 г
    2. Рукола: 30 г
    3. Зеленый лук: 6 стеблей
  • 5

    Для заправка смешайте в стеклянной банке йогурт, мед и горчицу. Закройте герметично крышкой и хорошо потрясите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 125 г
    2. Цветочный мёд: 1 чайная ложка
    3. Дижонская горчица: 1 чайная ложка
  • 6

    Полейте салат заправкой прямо перед подачей, чтобы зелень не успела размякнуть и осталась хрустящей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 125 г
    2. Цветочный мёд: 1 чайная ложка
    3. Дижонская горчица: 1 чайная ложка