ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из капусты, редиса и яйца «Весеннее утро»

2 порции

20 минут

Салат «Весеннее утро» — это настоящий гимн свежести и легкости, вобравший в себя нежную молодую капусту, хрустящий редис и освежающие огурцы. Его корни уходят в русскую кухню, где простота ингредиентов сочетается с их естественным вкусом. Яйцо придает мягкость, а ароматный укроп и зеленый лук дополняют композицию тонкими нотками весенней зелени. Заправленный сметаной, салат получается гармоничным и нежным, идеально подходит к легкому завтраку или обеду. Его подают в теплые весенние дни, когда хочется чего-то свежего и полезного. Это прекрасное дополнение к мясным или рыбным блюдам, но также он хорош и сам по себе. Легкий, витаминный и бодрящий, он подарит заряд энергии и вкусовое наслаждение.

Салат из капусты, редиса и яйца «Весеннее утро»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
181.8ккал
Белки
13.9грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
8.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи и зелень вымыть и хорошо обсушить.

  • 2

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста: 100 г
  • 3

    Огурцы нарезать маленькими кубиками или тонкой соломкой (по желанию, кожицу можно срезать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 4

    Редис натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 3 штуки
  • 5

    Яйца порубить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 6

    Мелко нарезать зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 40 г
  • 7

    Укроп порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой укроп: 3 стебля
  • 8

    В большую миску положить капусту, немного посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста: 100 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 9

    Добавить огурцы, редис, яйца, зеленый лук, укроп – перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Редис: 3 штуки
    3. Куриное яйцо: 3 штуки
    4. Зеленый лук: 40 г
    5. Молодой укроп: 3 стебля
  • 10

    Салат заправить сметаной и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана:  по вкусу