ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с листьями цикория

4 порции

20 минут

Салат с листьями цикория — это изысканное блюдо, подчеркивающее естественную горечь цикория и гармонично дополняющее его легким, пикантным соусом. История цикория уходит корнями в Европу, где он ценится за свои полезные свойства и благородный вкус. Его нежные внутренние листья создают хрустящую основу для салата, а заправка из белого винного уксуса, оливкового масла и чеснока придает блюду яркость и глубину вкуса. Этот салат идеален как легкая закуска или элегантное дополнение к основным блюдам, особенно к рыбе или белому мясу. Он подается свежим, чтобы сохранить текстуру листьев, и открывает перед гурманами палитру вкусов, от пикантного до терпко-сладкого, делая его незаменимой частью современной авторской кухни.

Салат с листьями цикория
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
154ккал
Белки
1.4грамм
Жиры
15.1грамм
Углеводы
4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разделите листья цикория – оставьте только бледные внутренние листья. Промойте и обсушите их. Если листья слишком длинные – порвите их на 2-3 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья цикория: 300 г
  • 2

    В это время приготовьте заправку: растворите соль в уксусе, а потом добавьте масло, хорошо взбейте вилкой, пока все составляющие не соединятся в единое целое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 3

    Выложите цикорий в салатную чашу, натертую чесночным зубчиком, и полейте соусом. Подавайте сразу – иначе листья в уксусе станут вялыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Листья цикория: 300 г