ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из цикория и грейпфрута с медово-бальзамической заправкой

2 порции

20 минут

Салат из цикория и грейпфрута с медово-бальзамической заправкой — это гармоничное сочетание свежести и изысканности. Цикорий, известный своим легким горьковатым вкусом, прекрасно дополняется сладковато-кислым грейпфрутом, создавая интересный контраст. Медово-бальзамическая заправка смягчает горчинку цикория и придает блюду насыщенность. Этот салат имеет европейские корни и часто подается как утонченный гастрономический эксперимент, раскрывающий богатство вкусовых оттенков. Легкость и свежесть делают его идеальным для летнего обеда или элегантного ужина. Листик мяты добавляет финальный штрих, превращая обычные ингредиенты в настоящее произведение кулинарного искусства. Прекрасно сочетается с белыми сухими винами и служит отличным дополнением к рыбным блюдам.

Салат из цикория и грейпфрута с медово-бальзамической заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285.8ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
20.7грамм
Углеводы
23грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Готовим соус. Для этого взбиваем венчиком оливковое масло, мед, белый крем-бальзамик и сок лайма до однородного состояния и убираем ненадолго в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 40 мл
    2. Мед: 10 г
    3. Свежевыжатый сок лайма: 10 мл
    4. Белый бальзамический крем: 10 мл
  • 2

    Цикорий разделяем на отдельные листочки или режем небольшими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый цикорий: 1 штука
    2. Красный цикорий: 1 штука
  • 3

    Очищаем грейпфрут от кожуры и белой пленки и разделяем руками на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные грейпфруты: 1 штука
  • 4

    Смешиваем в миске для салата цикорий и грейпфрут, заправляем их соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый цикорий: 1 штука
    2. Красный цикорий: 1 штука
    3. Красные грейпфруты: 1 штука
  • 5

    Перед подачей на стол украшаем салат листиком мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый цикорий: 1 штука
    2. Красный цикорий: 1 штука