ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с кукумарией и кальмаром

4 порции

40 минут

Салат с кукумарией и кальмаром — изысканное блюдо европейской кухни, которое покоряет своим морским вкусом и нежной текстурой. Кукумария, известная своими полезными свойствами, придает салату насыщенность, а кальмар — мягкость и приятную упругость. Заправленный соусом «Южный», чесноком и специями, этот салат обладает пикантными нотками и приятной кислинкой. Зелень петрушки и укропа добавляет свежести и аромата, а растительное масло делает вкус более насыщенным. Такой салат идеально подходит как легкая закуска на праздничный стол или как изысканный ужин, дарящий вкус морских глубин.

Салат с кукумарией и кальмаром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
286.9ккал
Белки
30грамм
Жиры
15.8грамм
Углеводы
6.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вареные кукумарию и кальмара нарезать мелкими кусочками, чеснок очистить и растереть с солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукумария: 200 г
    2. Кальмары: 200 г
    3. Чеснок: 4 зубчика
  • 2

    Подготовленные продукты смешать с соусом «Южный» и растительным маслом, добавить черный перец, уксус, соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Южный»: 100 г
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
    3. Уксус 3%-ный: 3 мл
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Петрушка:  по вкусу
    6. Укроп:  по вкусу
  • 3

    Приготовленный салат переложить в салатник горкой и украсить измельченной зеленью петрушки, укропа.