ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат с кальмаром в кокосовых сливках

3 порции

100 минут

Теплый салат с кальмаром в кокосовых сливках — это удивительное сочетание свежести и пикантности, вдохновленное европейской кухней, но с тонкими азиатскими нотками. Нежные кольца кальмара, пропитанные ароматами лайма, лимонной травы и галангала, приобретают особую сочность в кокосовых сливках, а добавление рыбного соуса и кардамона придает глубину вкуса. Хрустящий айсберг, сладкий болгарский перец, сочные яблоки и виноград создают гармоничное сочетание текстур, а кедровые орехи добавляют утонченности. Этот салат подчеркивает баланс легкости и насыщенности, идеально подходя как для праздничного ужина, так и для гастрономических экспериментов. Он освежает, питает и удивляет — блюдо, которое оставляет нежное послевкусие экзотики.

Теплый салат с кальмаром в кокосовых сливках
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
904.8ккал
Белки
58.8грамм
Жиры
55.4грамм
Углеводы
44.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмара тщательно очистить от пленок под холодной водой и нарезать кольцами или лапшой (это может занять около часа).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 300 г
  • 2

    Морковь почистить и потереть на крупной терке, лук нарезать предельно мелко и пассеровать до золотистого цвета в 2-3 столовых ложках оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Лук: 1 штука
    3. Оливковое масло: 50 мл
  • 3

    Влить кокосовые сливки, добавить все пряности, рыбный соус и кунжутное масло, довести до кипения и подержать на медленном огне примерно 20 минут, чтоб все пряности отдали в кокосовое молоко аромат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые сливки: 250 мл
    2. Листья лайма: 2 штуки
    3. Лимонная трава: 2 штуки
    4. Галангал: 10 г
    5. Зелёные коробочки кардамона: 10 г
    6. Рыбный соус: 30 мл
    7. Кунжутное масло: 10 мл
  • 4

    Выложить кальмара в соус, посолить и тушить 5-10 минут (в зависимости от размера кусков - главное не передержать, чтоб он не стал резиновым).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 300 г
    2. Морская соль: 2 чайные ложки
  • 5

    Порезать листья салата полосками, сельдерей мелкими кубиками, болгарский перец соломкой и яблоки тонкими ломтиками и выложить в миску. Добавить кальмара, виноград и кедровые орехи и полить 3-4 столовыми ложками кокосового соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 150 г
    2. Стебель сельдерея: 2 штуки
    3. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    4. Зелёные яблоки: 1 штука
    5. Зелёный виноград без косточек: 120 г
    6. Кедровые орехи: 80 г
    7. Кокосовые сливки: 250 мл