З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Теплый салат с кальмаром в кокосовых сливках

3 порции

100 минут

Теплый салат с кальмаром в кокосовых сливках — это удивительное сочетание свежести и пикантности, вдохновленное европейской кухней, но с тонкими азиатскими нотками. Нежные кольца кальмара, пропитанные ароматами лайма, лимонной травы и галангала, приобретают особую сочность в кокосовых сливках, а добавление рыбного соуса и кардамона придает глубину вкуса. Хрустящий айсберг, сладкий болгарский перец, сочные яблоки и виноград создают гармоничное сочетание текстур, а кедровые орехи добавляют утонченности. Этот салат подчеркивает баланс легкости и насыщенности, идеально подходя как для праздничного ужина, так и для гастрономических экспериментов. Он освежает, питает и удивляет — блюдо, которое оставляет нежное послевкусие экзотики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
904.8
ккал
58.8g
грамм
55.4g
грамм
44.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмара тщательно очистить от пленок под холодной водой и нарезать кольцами или лапшой (это может занять около часа).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары300 г
  • 2

    Морковь почистить и потереть на крупной терке, лук нарезать предельно мелко и пассеровать до золотистого цвета в 2-3 столовых ложках оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Лук1 штука
    3. Оливковое масло50 мл
  • 3

    Влить кокосовые сливки, добавить все пряности, рыбный соус и кунжутное масло, довести до кипения и подержать на медленном огне примерно 20 минут, чтоб все пряности отдали в кокосовое молоко аромат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые сливки250 мл
    2. Листья лайма2 штуки
    3. Лимонная трава2 штуки
    4. Галангал10 г
    5. Зелёные коробочки кардамона10 г
    6. Рыбный соус30 мл
    7. Кунжутное масло10 мл
  • 4

    Выложить кальмара в соус, посолить и тушить 5-10 минут (в зависимости от размера кусков - главное не передержать, чтоб он не стал резиновым).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары300 г
    2. Морская соль2 чайные ложки
  • 5

    Порезать листья салата полосками, сельдерей мелкими кубиками, болгарский перец соломкой и яблоки тонкими ломтиками и выложить в миску. Добавить кальмара, виноград и кедровые орехи и полить 3-4 столовыми ложками кокосового соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг150 г
    2. Стебель сельдерея2 штуки
    3. Жёлтый сладкий перец1 штука
    4. Зелёные яблоки1 штука
    5. Зелёный виноград без косточек120 г
    6. Кедровые орехи80 г
    7. Кокосовые сливки250 мл

Похожие рецепты