З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня

Салат с копченным кальмаром и свежим огурцом

4 порции

15 минут

Салат с копченым кальмаром и свежим огурцом — это истинное воплощение Средиземноморской кухни, соединяющее морские и свежие овощные нотки. Копченый кальмар придает блюду изысканный аромат с легкой солоноватостью, а хрустящий огурец освежает вкус. Заправка на основе лимонного сока, горчицы и сметаны создает гармоничный баланс кисло-сладких и пикантных оттенков, делая текстуру салата нежной и шелковистой. Это блюдо прекрасно подойдет как самостоятельная закуска или легкий ужин, идеально сочетается с бокалом белого вина и станет украшением любого застолья. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают его отличным выбором для тех, кто ценит простоту и изысканность в одном.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
184.7
ккал
14.8g
грамм
12.4g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Горчица
1 
ч.л.
Копченые кальмары
250 
г
Лимонный сок
0.5 
ст.л.
Укроп
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
щеп.
Сметана
3 
ст.л.
Огурцы
250 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кальмар и огурец соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченые кальмары250 г
    2. Огурцы250 г
  • 2

    Для заправки лимонный сок смешать с горчицей, добавить оливковое масло, укроп, соль и сахар, и все тщательно перемешать. В конце добавить сметану и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок0.5 столовая ложка
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Оливковое масло1.5 столовая ложка
    4. Укроп по вкусу
    5. Соль по вкусу
    6. Сахар щепотка
    7. Сметана3 столовые ложки
  • 3

    Заправить салат и подавать к столу.

Похожие рецепты