З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня

Салат с креветками и овощами

4 порции

20 минут

Салат с креветками и овощами — это легкое и изысканное блюдо, которое сочетает свежесть зелени, сочность овощей и нежность креветок. Этот салат является частью европейской кухни, где ценится баланс вкусов и текстур. История таких блюд восходит к средиземноморским традициям, где морепродукты играли ключевую роль в гастрономии. Заправка на основе майонеза, горчицы и соевого соуса придаёт салату пикантность и глубину вкуса. Хрустящие сухари и сыр дополняют композицию, создавая интересный контраст текстур. Он идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, радуя гостей утонченным вкусом и эстетичным видом. Подача с помидорами черри добавляет нотку яркости, делая его не только вкусным, но и привлекательным на тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
373.6
ккал
37.8g
грамм
12.3g
грамм
25.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Креветки
32 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Белые сухари
100 
г
Твердый сыр
50 
г
Майонез
2 
ст.л.
Горчица
0.5 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Зелень
0.3 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Салат готовится порционно. Замороженные креветки разморозить в микроволновке (около 3 минут), либо отварить в подсоленной воде (около 5 минут), очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки32 штук
    2. Креветки32 штук
  • 2

    Листья зеленого салата, либо салата айсберга крупно порвать или порезать. Выложить на тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
  • 3

    Огурец и перец нарезать соломкой. Выложить на листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
  • 4

    Креветки нарезать – каждую на 3 части (по 8 креветок на порцию). Выложить на овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки32 штук
  • 5

    Сделать заправку: смешать майонез (либо сметану), горчицу, соевый соус, мелко нарезанную зелень. Полить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Горчица0.5 столовая ложка
    3. Соевый соус2 столовые ложки
    4. Зелень0.3 пучок
  • 6

    Посыпать натертым сыром и сухариками (со вкусом томата и зелени / сыра). По желанию украсить помидорами черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый сыр50 г
    2. Белые сухари100 г

Похожие рецепты