ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с креветками, овощами и брынзой

4 порции

40 минут

Этот салат с креветками, овощами и брынзой — истинное отражение свежести и средиземноморского вкуса. Он вобрал в себя лучшие традиции греческой кухни, где главенствуют натуральные продукты и баланс вкусов. Сочетание королевских креветок, обжаренных с пряными специями, пикантной брынзы, сочных помидоров черри и освежающей рукколы создает гармонию между мягкостью, солоноватостью и легкой кислинкой. Оливки и грецкие орехи добавляют текстуру, а ароматная заправка на основе оливкового масла делает вкус более глубоким. Идеальный вариант для легкого ужина или праздничного стола, этот салат не только радует глаз, но и дарит приятное гастрономическое удовольствие, позволяя окунуться в атмосферу солнечной Греции.

Салат с креветками, овощами и брынзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
276.1ккал
Белки
27.4грамм
Жиры
16.3грамм
Углеводы
5.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем креветки в слабосоленой воде до готовности и откидываем на дуршлаг. Затем обжариваем на сковородке с оливковым маслом, солью и специями для креветок (я обычно покупаю уже готовые специи для креветок, например, «Айдиго») до золотистой корочки, сбрызгиваем лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки: 400 г
    2. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
    3. Океаническая соль:  по вкусу
    4. Специи для креветок:  щепотка
    5. Лимонный сок: 1 чайная ложка
  • 2

    Рукколу вымачиваем в холодной воде 15 минут и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы влага впиталась. Помидоры черри режем на половинки, брынзу нарезаем кубиками, оливки — колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 150 г
    2. Красные помидоры черри: 8 штук
    3. Сыр брынза: 150 г
    4. Большие оливки без косточек: 150 г
  • 3

    Для заправки измельчаем грецкие орехи (можно на терке или в блендере), добавляем оливковое масло, и можно для вкуса добавить микс из четырех видов перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 4 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
  • 4

    Соединяем все ингредиенты в миске и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 150 г
    2. Королевские креветки: 400 г
    3. Большие оливки без косточек: 150 г
    4. Красные помидоры черри: 8 штук
    5. Сыр брынза: 150 г
    6. Грецкие орехи: 4 штуки
    7. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу