З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Салат с креветками, овощами и брынзой

4 порции

40 минут

Этот салат с креветками, овощами и брынзой — истинное отражение свежести и средиземноморского вкуса. Он вобрал в себя лучшие традиции греческой кухни, где главенствуют натуральные продукты и баланс вкусов. Сочетание королевских креветок, обжаренных с пряными специями, пикантной брынзы, сочных помидоров черри и освежающей рукколы создает гармонию между мягкостью, солоноватостью и легкой кислинкой. Оливки и грецкие орехи добавляют текстуру, а ароматная заправка на основе оливкового масла делает вкус более глубоким. Идеальный вариант для легкого ужина или праздничного стола, этот салат не только радует глаз, но и дарит приятное гастрономическое удовольствие, позволяя окунуться в атмосферу солнечной Греции.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276.1
ккал
27.4g
грамм
16.3g
грамм
5.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рукола
150 
г
Королевские креветки
400 
г
Большие оливки без косточек
150 
г
Красные помидоры черри
8 
шт.
Сыр брынза
150 
г
Грецкие орехи
4 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Океаническая соль
 
по вкусу
Специи для креветок
 
щеп.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем креветки в слабосоленой воде до готовности и откидываем на дуршлаг. Затем обжариваем на сковородке с оливковым маслом, солью и специями для креветок (я обычно покупаю уже готовые специи для креветок, например, «Айдиго») до золотистой корочки, сбрызгиваем лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки400 г
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    3. Океаническая соль по вкусу
    4. Специи для креветок щепотка
    5. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 2

    Рукколу вымачиваем в холодной воде 15 минут и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы влага впиталась. Помидоры черри режем на половинки, брынзу нарезаем кубиками, оливки — колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола150 г
    2. Красные помидоры черри8 штук
    3. Сыр брынза150 г
    4. Большие оливки без косточек150 г
  • 3

    Для заправки измельчаем грецкие орехи (можно на терке или в блендере), добавляем оливковое масло, и можно для вкуса добавить микс из четырех видов перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи4 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
  • 4

    Соединяем все ингредиенты в миске и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола150 г
    2. Королевские креветки400 г
    3. Большие оливки без косточек150 г
    4. Красные помидоры черри8 штук
    5. Сыр брынза150 г
    6. Грецкие орехи4 штуки
    7. Оливковое масло extra virgin по вкусу

Похожие рецепты