З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня

Салат с копченым лососем, красным луком и мятой

3 порции

15 минут

Этот салат с копченым лососем, красным луком и мятой — изысканное сочетание свежести и глубины вкуса, характерное для современной европейской кухни. Истоки его вдохновения лежат в традициях средиземноморских блюд, где морепродукты гармонично сочетаются с зеленью и орехами. Копченый лосось придаёт блюду насыщенный вкус с легкой солоноватой ноткой, красный лук добавляет пикантность, а мята — освежающее послевкусие. Кремовый соус из турецкого йогурта делает текстуру салата нежной, а кедровые орехи добавляют утонченную хрусткость. Это идеальный выбор как для легкого ужина, так и для элегантного приема гостей. Приятное сочетание ароматов и текстур делает этот салат настоящим гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
238.1
ккал
17.5g
грамм
14.9g
грамм
8.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Шпинат
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Мята
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сделать соус: йогурт смешать с мелконарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Турецкий йогурт по вкусу
    2. Укроп по вкусу
    3. Мята по вкусу
  • 2

    Смешать все ингредиенты, кроме лосося и орехов, в отдельной посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат по вкусу
    2. Укроп по вкусу
    3. Мята по вкусу
    4. Красный лук1 головка
  • 3

    Выложить сверху соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Турецкий йогурт по вкусу
  • 4

    Добавить лосось и посыпать сверху кедровыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый лосось200 г
    2. Кедровые орехи50 г

Похожие рецепты