З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня

Салат с арбузом

1 порция

10 минут

Салат с арбузом, предложенный шеф-поваром ресторана «Порто Миконос», представляет собой освежающее блюдо, идеально подходящее для теплых летних дней. Яркие и сочные кусочки арбуза органично сочетаются с легкими нотками других ингредиентов, создавая гармоничное сочетание вкусов. Этот салат не только привлекает внимание благодаря своему яркому оформлению, но и наполняет трапезу чувством легкости и свежести, что делает его отличным выбором для летних пикников или дружеских встреч на террасе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
198.6
ккал
7.3g
грамм
12.5g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свежие листья шпината
30 
г
Рукола
5 
г
Арбуз
200 
г
Оливковое масло
5 
мл
Бальзамический соус
10 
мл
Сыр фета
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Листья салата промыть водой и выложить на тарелке. Арбуз нарезать кубиками примерно по 2 см. По желанию можно убрать косточки. Свежий арбуз выложить с листьями салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината30 г
    2. Рукола5 г
    3. Арбуз200 г
  • 2

    Сыр нарезать кубиками, наломать или натереть на крупной терке и выложить сверху арбуза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета30 г
  • 3

    Соус бальзамико смешать с оливковым маслом и заправить салат. Солить можно по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический соус10 мл
    2. Оливковое масло5 мл

Похожие рецепты