ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с арбузом, фетой и мятой

8 порций

15 минут

Салат с арбузом, фетой и мятой – это освежающее летнее блюдо с греческими корнями. Греки издавна ценят фету за ее солоноватый вкус, который идеально сочетается со сладостью арбуза. Мята придает блюду легкость и бодрящую свежесть, а кедровые орехи добавляют нежный ореховый оттенок. Заправка из красного винного уксуса и оливкового масла подчеркивает баланс вкусов, делая салат одновременно насыщенным и воздушным. Этот салат идеально подходит для жаркого летнего дня – он охлаждает, освежает и наполняет энергией, а также прекрасно сочетается с белым вином и легкими блюдами средиземноморской кухни.

Салат с арбузом, фетой и мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
298.6ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
24.6грамм
Углеводы
9.7грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите арбуз от кожуры и семечек и порежьте на небольшие кубики. Порежьте фету чуть помельче, чем арбуз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арбуз: 0.3 штука
    2. Сыр фета: 400 г
  • 2

    В миску выложите арбуз и фету, посыпьте орехами и измельченными листьями мяты. Смешайте уксус и оливковое масло и полейте салат. Щедро посыпьте солью и свежемолотым черным перцем и подавайте охлажденным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арбуз: 0.3 штука
    2. Сыр фета: 400 г
    3. Кедровые орехи:  по вкусу
    4. Свежая мята: 20 г
    5. Красный винный уксус: 3 столовые ложки
    6. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу