ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яблочный салат с фетой и мятой

4 порции

30 минут

Яблочный салат с фетой и мятой — это элегантное сочетание свежести и утонченности. Корни этого блюда уходят в европейскую кухню, где ценится баланс вкусов и текстур. Сладкие и хрустящие зеленые яблоки гармонично сочетаются с пикантной фетой, образуя интересный контраст. Апельсиновый сок и мед придают салату мягкую фруктовую сладость, а свежая мята добавляет освежающий аромат. Водяной кресс делает блюдо насыщенным и придает ему легкую остроту. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или дополнение к основным блюдам. Он прекрасно освежает в теплые дни и отлично сочетается с белым вином. Простота приготовления делает его отличным выбором для быстрых, но изысканных ужинов.

Яблочный салат с фетой и мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
197.5ккал
Белки
9грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
13.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте апельсиновый сок, оливковое масло, 1 ложку меда и мелко нарезанную мяту. Добавьте водяной кресс и нарезанное небольшими кусочками яблоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 0.3 стакан
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Мед: 2 столовые ложки
    4. Свежая мята: 2 чайные ложки
    5. Водяной кресс: 600 г
    6. Зелёные яблоки: 1 штука
  • 2

    Перемешайте и разложите по тарелкам. Сверху посыпьте мелко нарезанной фетой, полейте оставшимся медом и посыпьте свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 120 г
    2. Мед: 2 столовые ложки
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу