З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Салат по-неаполитански

2 порции

10 минут

Салат по-неаполитански – это яркое и солнечное блюдо, отражающее дух итальянской кухни. Его основа – смесь свежих салатов, включая радиккьо, романо и фриллис, которые придают текстурную сложность и легкую горчинку. Вяленые томаты добавляют насыщенность, а нежная моцарелла – мягкость и сливочный вкус. Два вида лука – сладкий красный и репчатый – создают пикантную нотку, которая оттеняет сочность желтых помидоров. Заправленный первоклассным оливковым маслом extra virgin и легкой розовой гималайской солью, этот салат идеально подойдет как для легкого ужина, так и для сопровождения основных блюд средиземноморской кухни. Его свежесть и баланс вкусов делают его настоящим украшением стола, а история с неаполитанским колоритом превращает его в кулинарное путешествие в сердце Италии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
313.6
ккал
9.5g
грамм
25g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сладкий красный лук
30 
г
Репчатый лук
30 
г
Вяленые помидоры
50 
г
Сыр моцарелла
50 
г
Пекинская капуста
30 
г
Салат радиккьо
30 
г
Салат фриллис
30 
г
Салат романо
30 
г
Желтые помидоры
50 
г
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Розовая гималайская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вяленые томаты некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры50 г
  • 2

    Так же поступить с сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла50 г
  • 3

    Мелко нарезать китайскую капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста30 г
  • 4

    В глубокую миску нарвать руками листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо30 г
    2. Салат фриллис30 г
    3. Салат романо30 г
  • 5

    Объединить с нарезанными ингредиентами.

  • 6

    Помидор мелко нарезать и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтые помидоры50 г
    2. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 7

    Оба вида лука некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук30 г
    2. Репчатый лук30 г
  • 8

    Отправить лук в салат вместе с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук30 г
    2. Репчатый лук30 г
    3. Желтые помидоры50 г
  • 9

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
  • 10

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты