ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат нисуаз со свежим тунцом и горчичной заправкой

8 порций

30 минут

Салат Нисуаз со свежим тунцом и горчичной заправкой — это воплощение прованской элегантности. Этот французский классический салат берет начало в солнечной Ницце и славится своей свежестью и сбалансированными вкусами. Нежный тунец, обжаренный до корочки, сочетается с яркими овощами, анчоусами и маслинами, создавая игру текстур и оттенков. Горчичная заправка придаёт блюду пикантность, а картофель и яйца — нежность. Его едят как самостоятельное блюдо или как часть легкого ужина. Вкус гармоничен: свежие овощи сочетаются с насыщенными морскими нотами и пикантной горчицей, создавая идеальную симфонию. Поданный горкой в центре тарелки, этот салат не только радует вкус, но и эстетически впечатляет.

Салат нисуаз со свежим тунцом и горчичной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
586.1ккал
Белки
37.8грамм
Жиры
36.6грамм
Углеводы
26.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для заправки: в небольшой миске перемешать горчицу и уксус. Взбить венчиком до кремообразного состояния. Вбить туда же оливковое масло. Добавить чеснок, посолить, поперчить. Заправка должна быть густой и пышной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица: 30 мл
    2. Винный уксус: 50 мл
    3. Оливковое масло: 225 мл
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Вымачивать филе анчоусов в холодной воде в течение 5 минут, чтобы ушли лишние соль и масло. Разрезать каждое на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 8 штук
  • 3

    Побрызгать тунец оливковым маслом, посыпать раздавленным черным перцем горошком. Обжарить стейки на гриле до образования корочки (оставив недожаренным внутри). Полить заправкой и нарезать кубиками (1 см).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец: 900 г
    2. Оливковое масло: 225 мл
    3. Черный перец горошком:  по вкусу
  • 4

    Варить фасоль в течение нескольких минут, пока она не станет мягкой. Остудить в ледяной воде. Высушить, нарезать каждую фасолину на 3 части. Также сварить картофель и яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 450 г
    2. Картофель: 8 штук
    3. Куриное яйцо: 6 штук
  • 5

    Нарезать помидоры крупными кусками. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 8 штук
    2. Соль:  по вкусу
  • 6

    Нарезать полоски зеленого и красного перца на 3 части. Нарезать картофель кружками толщиной 5 мм, а каждый кружок на четвертинки. Также нарезать яйца. Все ингредиенты поместить в большую миску и аккуратно перемешать. Заправить соусом и солью. Подавать, выложив горкой в центре тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец: 1 штука
    2. Сладкий перец: 1 штука
    3. Картофель: 8 штук
    4. Куриное яйцо: 6 штук
    5. Петрушка: 50 г
    6. Маслины: 32 штук
    7. Соль:  по вкусу