З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня

Салат нисуаз со свежим тунцом и горчичной заправкой

8 порций

30 минут

Салат Нисуаз со свежим тунцом и горчичной заправкой — это воплощение прованской элегантности. Этот французский классический салат берет начало в солнечной Ницце и славится своей свежестью и сбалансированными вкусами. Нежный тунец, обжаренный до корочки, сочетается с яркими овощами, анчоусами и маслинами, создавая игру текстур и оттенков. Горчичная заправка придаёт блюду пикантность, а картофель и яйца — нежность. Его едят как самостоятельное блюдо или как часть легкого ужина. Вкус гармоничен: свежие овощи сочетаются с насыщенными морскими нотами и пикантной горчицей, создавая идеальную симфонию. Поданный горкой в центре тарелки, этот салат не только радует вкус, но и эстетически впечатляет.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
586.1
ккал
37.8g
грамм
36.6g
грамм
26.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Винный уксус
50 
мл
Оливковое масло
225 
мл
Дижонская горчица
30 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Анчоусы
8 
шт.
Фасоль
450 
г
Тунец
900 
г
Помидоры
8 
шт.
Зеленый перец
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Картофель
8 
шт.
Куриное яйцо
6 
шт.
Петрушка
50 
г
Маслины
32 
шт.
Соль
 
по вкусу
Черный перец горошком
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Для заправки: в небольшой миске перемешать горчицу и уксус. Взбить венчиком до кремообразного состояния. Вбить туда же оливковое масло. Добавить чеснок, посолить, поперчить. Заправка должна быть густой и пышной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица30 мл
    2. Винный уксус50 мл
    3. Оливковое масло225 мл
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Вымачивать филе анчоусов в холодной воде в течение 5 минут, чтобы ушли лишние соль и масло. Разрезать каждое на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы8 штук
  • 3

    Побрызгать тунец оливковым маслом, посыпать раздавленным черным перцем горошком. Обжарить стейки на гриле до образования корочки (оставив недожаренным внутри). Полить заправкой и нарезать кубиками (1 см).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец900 г
    2. Оливковое масло225 мл
    3. Черный перец горошком по вкусу
  • 4

    Варить фасоль в течение нескольких минут, пока она не станет мягкой. Остудить в ледяной воде. Высушить, нарезать каждую фасолину на 3 части. Также сварить картофель и яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль450 г
    2. Картофель8 штук
    3. Куриное яйцо6 штук
  • 5

    Нарезать помидоры крупными кусками. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры8 штук
    2. Соль по вкусу
  • 6

    Нарезать полоски зеленого и красного перца на 3 части. Нарезать картофель кружками толщиной 5 мм, а каждый кружок на четвертинки. Также нарезать яйца. Все ингредиенты поместить в большую миску и аккуратно перемешать. Заправить соусом и солью. Подавать, выложив горкой в центре тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Картофель8 штук
    4. Куриное яйцо6 штук
    5. Петрушка50 г
    6. Маслины32 штук
    7. Соль по вкусу

Похожие рецепты