ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат нисуаз со свежим тунцом и яйцом пашот

1 порция

20 минут

Салат Нисуаз с нежным свежим тунцом и идеальным яйцом пашот — это настоящая кулинарная находка от ресторана Bronco. Это блюдо, родом из южной Франции, удивляет гармонией вкусов и текстур, сочетая в себе свежесть морепродуктов и насыщенность яиц. Яркие овощи и ароматные травы дополняют эту изысканную композицию, превращая салат в легкое, но сытное угощение, которое отлично подойдет как для обеда, так и для ужина в кругу близких.

Салат нисуаз со свежим тунцом и яйцом пашот
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
400.7ккал
Белки
31.8грамм
Жиры
19.9грамм
Углеводы
21.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты, кроме тунца, перемешать, заправить оливковым маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 20 г
    2. Помидоры черри: 3 штуки
    3. Вяленые помидоры: 15 г
    4. Маслины: 15 г
    5. Кенийская фасоль: 15 г
    6. Сладкий перец: 10 г
    7. Мини-картофель: 80 г
    8. Оливковое масло: 10 мл
    9. Лимонный сок: 5 мл
    10. Соль: 3 г
    11. Молотый черный перец: 2 г
  • 2

    Обжарить тунца с каждой стороны по 10 сек. так, чтобы мясо внутри осталось красным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец: 80 г
  • 3

    Сварить яйцо пашот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • 4

    Нарезать тунца дольками, выложить его на заправленный салат. Также на салат сверху выложить готовое яйцо пашот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец: 80 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
  • 5

    Украсить каперсами с хвостиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 15 г