З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня

Салат «Колониальная курица»

4 порции

40 минут

Этот салат вдохновлён знаменитым блюдом из Великобритании — коронационным цыплёнком. Он включает в себя куриное мясо, которое предварительно замачивается в насыщенном соусе с индийскими специями, такими как карри и кардамон, а также чатни из манго. Бистро Ceylon предлагает свой вариант, в котором сочетаются такие же ароматы и компоненты, как манго, имбирь, красный лук и изюм. Для заправки используются айоли, вустерширский соус и, конечно, карри.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
339.8
ккал
23.7g
грамм
21.9g
грамм
11g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на терке чеснок и имбирь и перемешать. Этой смесью натереть куриное филе и оставить на 30 минут в холодильнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь4 г
    2. Куриное филе320 г
  • 2

    Обжарить филе на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе320 г
  • 3

    Охладить филе и нарезать его слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе320 г
  • 4

    Произвольно нарезать сельдерей, имбирь и красный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея40 г
    2. Имбирь4 г
    3. Красный лук12 г
  • 5

    На тарелку выложить горкой куриный салат: филе, манго, сельдерей, имбирь, лук и изюм. Украсить слайсами зеленого яблока и редиса. Сверху посыпать порошком карри и дробленым миндалем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе320 г
    2. Консервированное манго32 г
    3. Стебель сельдерея40 г
    4. Имбирь4 г
    5. Красный лук12 г
    6. Светлый изюм без косточек16 г
    7. Яблоко40 г
    8. Редис20 г
    9. Карри-порошок4 г
    10. Жареный миндаль80 г

Похожие рецепты