ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Колониальная курица»

4 порции

40 минут

Этот салат вдохновлён знаменитым блюдом из Великобритании — коронационным цыплёнком. Он включает в себя куриное мясо, которое предварительно замачивается в насыщенном соусе с индийскими специями, такими как карри и кардамон, а также чатни из манго. Бистро Ceylon предлагает свой вариант, в котором сочетаются такие же ароматы и компоненты, как манго, имбирь, красный лук и изюм. Для заправки используются айоли, вустерширский соус и, конечно, карри.

Салат «Колониальная курица»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
339.8ккал
Белки
23.7грамм
Жиры
21.9грамм
Углеводы
11грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на терке чеснок и имбирь и перемешать. Этой смесью натереть куриное филе и оставить на 30 минут в холодильнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 4 г
    2. Куриное филе: 320 г
  • 2

    Обжарить филе на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 320 г
  • 3

    Охладить филе и нарезать его слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 320 г
  • 4

    Произвольно нарезать сельдерей, имбирь и красный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 40 г
    2. Имбирь: 4 г
    3. Красный лук: 12 г
  • 5

    На тарелку выложить горкой куриный салат: филе, манго, сельдерей, имбирь, лук и изюм. Украсить слайсами зеленого яблока и редиса. Сверху посыпать порошком карри и дробленым миндалем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 320 г
    2. Консервированное манго: 32 г
    3. Стебель сельдерея: 40 г
    4. Имбирь: 4 г
    5. Красный лук: 12 г
    6. Светлый изюм без косточек: 16 г
    7. Яблоко: 40 г
    8. Редис: 20 г
    9. Карри-порошок: 4 г
    10. Жареный миндаль: 80 г