ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из утки

1 порция

20 минут

Салат из утки – это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность мясного филе с освежающей зеленью и пикантным соусом. В основе рецепта – утонченная французская гастрономия, где утка занимает особое место. Хрустящие листья руколы, ароматный розмарин и сочные томаты создают насыщенный баланс вкусов, а каперсы и бальзамический уксус придают блюду изысканную кислинку. Утиная грудка, подрумяненная на сковороде и доведенная до совершенства в духовке, остается сочной и пропитанной пряным ароматом. Заправленный нежным соусом на основе оливкового масла и соевого соуса, салат дарит гастрономическое наслаждение и подойдет как для торжественного ужина, так и для легкого, но питательного обеда.

Салат из утки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1088ккал
Белки
56.7грамм
Жиры
93.5грамм
Углеводы
15.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Руколу некрупно нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
  • Шаг 2

    2

    Помидор нарезать дольками и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Объединить ингредиенты на плоской тарелке.

  • Шаг 4

    4

    Утиную грудку выложить на сухую раскаленную сковороду. Добавить розмарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 300 г
    2. Свежий розмарин: 1 веточка
  • Шаг 5

    5

    Как только нижняя часть подрумянится, перевернуть и убавить огонь до среднего.

  • Шаг 6

    6

    Через 5 минут переложить веточку розмарина в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин: 1 веточка
  • Шаг 7

    7

    Сверху выложить утку. Отправить в разогретую до 160 градусов духовку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 300 г
  • Шаг 8

    8

    В соуснике смешать масло, соевый соус и бальзамический уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1.5 столовая ложка
    2. Соевый соус: 1 чайная ложка
    3. Бальзамический уксус: 1 чайная ложка
  • Шаг 9

    9

    Нарезать утку слайсами толщиной около 1,5 см.

  • Шаг 10

    10

    Добавить филе в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 300 г
  • Шаг 11

    11

    Заправить получившимся соусом салат и добавить каперсы. Готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы:  по вкусу