ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из утки с апельсинами

2 порции

35 минут

Салат из утки с апельсинами — это изысканное блюдо, сочетающее утонченность французской кулинарии и яркость средиземноморских вкусов. Нежное филе утки, пропитанное специями и подрумяненное до золотистой корочки, гармонично дополняется сочными дольками апельсина, которые придают блюду легкость и приятную кислинку. Черри добавляют свежесть, а салатные листья — хрустящую текстуру. Тонкая сливочность сыра и элегантный бальзамический соус завершают композицию, превращая салат в гастрономическое произведение искусства. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или романтического вечера, наполняя атмосферу теплом и утонченностью европейских вкусов.

Салат из утки с апельсинами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
234.1ккал
Белки
16.1грамм
Жиры
17.2грамм
Углеводы
7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе утки слегка отбить, натереть специями и обжарить со всех сторон. Оставить в сковороде и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 160 г
    2. Специи:  по вкусу
  • 2

    Апельсины очистить от кожуры, разделить на дольки и полностью очистить. Нарезать каждую дольку пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 70 г
  • 3

    Помидоры черри нарезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 70 г
  • 4

    Микс салат заправить соусом цитронет, выложить на середину тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 200 г
  • 5

    Добавить апельсин и помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 70 г
    2. Помидоры черри: 70 г
  • 6

    Достать утку из сковороды и нарезать небольшими кусочками, выложить их на салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 160 г
  • 7

    Сверху присыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр:  по вкусу
  • 8

    Добавить соус бальзамик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический соус:  по вкусу