ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из свеклы с красным луком и петрушкой

2 порции

40 минут

Салат из свеклы с красным луком и петрушкой – это гармоничное сочетание сладковатой печёной свеклы, пикантного красного лука и свежей петрушки, подчеркнутое ароматом чеснока и сбалансированным вкусом бальзамического уксуса. Это блюдо родом из греческой кухни, где ценят простоту и естественные вкусы продуктов. Греки часто подают такие салаты в качестве закуски или гарнира к мясу и рыбе. Он освежает, насыщает и приносит пользу благодаря богатству витаминов и антиоксидантов. Идеален для летнего обеда или лёгкого ужина. Простота приготовления делает его доступным для всех, а его вкус способен удивить даже гурмана.

Салат из свеклы с красным луком и петрушкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
199.2ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
15.1грамм
Углеводы
13.4грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте духовку до 180С.

  • 2

    Оберните свеклу в фольгу и выпекайте до готовности — это займёт примерно 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 150 г
  • 3

    Порежьте свеклу брусочками и выложите в миску, добавьте рубленый чеснок, лук, петрушку, заправьте маслом, уксусом и приправьте перцем с солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 0.5 зубчик
    2. Красный лук: 0.5 головка
    3. Петрушка: 0.5 пучок
    4. Оливковое масло: 1.5 столовая ложка
    5. Бальзамический уксус: 1.5 столовая ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу