ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из стручковой фасоли и зеленых орехов

6 порций

20 минут

Салат из стручковой фасоли и зеленых орехов – это утонченное блюдо грузинской кухни, которое прекрасно сочетает свежесть овощей и насыщенность орехов. Грузинская кулинария славится умением превращать простые ингредиенты в произведение гастрономического искусства, и этот салат – яркий тому пример. Нежная, слегка хрустящая фасоль, сочные томаты и ароматный базилик создают гармонию вкусов, а орехи – будь то зеленые или жареные – добавляют ему выразительную текстуру и глубину. Заправка на основе сметаны и красного винного уксуса делает блюдо сбалансированным и насыщенным. Салат не только великолепно подойдет в качестве легкого ужина, но и станет украшением праздничного застолья. Идеальный выбор для тех, кто ценит простоту, свежесть и многогранность грузинской кухни.

Салат из стручковой фасоли и зеленых орехов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
186.2ккал
Белки
5.8грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
9.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую подсоленную воду положить стручковую фасоль и варить ее до готовности (пять-восемь минут). Процедить, обдать холодной водой и отставить кастрюлю, накрыв ее полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 500 г
  • 2

    Если использовать зеленые орехи, то нужно их нарезать. Если зрелые — обжарить на сковороде на среднем огне до золотистого цвета минут пять-семь, а уже после крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фундук: 100 г
  • 3

    Для приготовления заправки к салату в миске взбить сметану с уксусом, посолить и поперчить. Добавить нарезанные кубиками помидоры, аккуратно перемешать, отставить на десять минут, чтобы помидоры настоялись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 100 г
    2. Красный винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Помидоры: 500 г
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Смешать зелень с двумя столовыми ложками заправки и разложить по тарелкам. Так же поступить и с фасолью, затем выложить ее поверх зелени таким образом, чтобы томаты оказались на вершине композиции. Салат подавать посыпанным орехами и украшенным листьями базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 250 г
    2. Стручковая фасоль: 500 г
    3. Помидоры: 500 г
    4. Фундук: 100 г
    5. Базилик: 10 г