ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из рукколы с креветками и кунжутным маслом

1 порция

15 минут

Салат из рукколы с креветками и кунжутным маслом – воплощение элегантности и вкусового баланса итальянской кухни. Лёгкий, изысканный и питательный, он сочетает перечно-острую зелень рукколы с сочными креветками, обжаренными в ароматном масле с чесноком. Добавление сладких помидоров черри и нежных шампиньонов делает блюдо многогранным, а кедровые орехи придают ему утонченную текстуру. Заправленный соусом с нотами горчицы, соевого соуса и уксуса, салат становится идеальным вариантом как для лёгкого ужина, так и для праздничного застолья. Эта гастрономическая композиция передаёт дух средиземноморской кухни, даря наслаждение каждому кусочку.

Салат из рукколы с креветками и кунжутным маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231.7ккал
Белки
8.5грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
7.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Салат промыть и отделить хвостик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 30 г
  • 2

    Креветки почистить и сделать надрез, вдоль по спинке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки: 30 г
  • 3

    Черри также промыть и удалить твердую часть удалить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 15 г
  • 4

    Шампиньоны помыть и почистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 10 г
  • 5

    Жарить креветки на сливочном, кунжутном, оливковом масле с добавлением чеснока. Как креветка подрумянилась ввести соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки: 30 г
    2. Сливочное масло: 10 г
    3. Кунжутное масло: 3 мл
    4. Оливковое масло: 4 мл
    5. Чеснок: 5 г
    6. Соевый соус: 3 мл
  • 6

    В салат добавить тонко резанные шампиньоны, черри разрезанные на две половинки и заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 10 г
    2. Помидоры черри: 15 г
  • 7

    В тарелку выложить салат, поверх выложить креветки, полить чуть-чуть соусом из сковороды и посыпать орехом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 30 г
    2. Королевские креветки: 30 г
    3. Кедровые орехи: 5 г
  • 8

    Для соуса ростбифа по порядку смешивать: уксус, горчица, масло, сахар, соевый соус, лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус: 2 мл
    2. Дижонская горчица: 2 г
    3. Оливковое масло: 4 мл
    4. Сахар: 2 г
    5. Соевый соус: 3 мл
    6. Репчатый лук: 2 г