ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из рукколы с креветками

2 порции

10 минут

Салат из рукколы с креветками – это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть зелени с морской ноткой. Руккола, известная своим пряным, слегка ореховым вкусом, идеально дополняет нежные креветки, которые пропитываются легким цитрусовым соусом из лимонного сока и оливкового масла. Этот салат прост в приготовлении, но выглядит элегантно, делая его отличным выбором для праздничного ужина или легкого летнего обеда. В Италии блюда с рукколой ценятся за свежесть и пользу, а сочетание с морепродуктами придает им утонченность. Салат хорош как самостоятельное блюдо, но также подойдет как закуска перед основным угощением. Легкий, ароматный и питательный – он порадует любителей средиземноморской кухни.

Салат из рукколы с креветками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
300.1ккал
Белки
14.1грамм
Жиры
26.7грамм
Углеводы
0.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рукколу промываем, очищаем от ножек, нарезаем на полоски шириной 0,5-1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 60 г
  • 2

    Готовим заправку: соединяем лимонный сок и оливковое масло, тщательно перемешиваем венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 20 мл
    2. Оливковое масло: 50 мл
  • 3

    Добавляем соль и белый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый белый перец:  по вкусу
  • 4

    Очищенные креветки смешиваем с рукколой, заправляем половиной соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные варёные креветки: 140 г
    2. Рукола: 60 г
  • 5

    Второй половиной соуса поливаем салат перед подачей. Салат готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 20 мл
    2. Оливковое масло: 50 мл