З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня

Салат из рукколы и шампиньонов

1 порция

15 минут

Салат из рукколы и шампиньонов – это воплощение утонченности итальянской кухни. Легкий, свежий и изысканный, он сочетает в себе нежную горчинку рукколы, сочную сладость черри и богатый землистый вкус шампиньонов, слегка обжаренных для усиления их аромата. Бальзамический уксус и тыквенное масло создают тонкую, бархатистую заправку, которая подчеркивает натуральные вкусы ингредиентов. Хрустящие хлебные чипсы добавляют текстурный контраст, а обжаренные тыквенные семечки – приятный ореховый оттенок. Этот салат – идеальный выбор для легкого летнего обеда или изысканной закуски к ужину. Его простота сочетается с глубиной вкуса, делая его универсальным и элегантным дополнением к любому столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
219.5
ккал
11g
грамм
16.5g
грамм
6.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Рукола
25 
г
Помидоры черри
3 
шт.
Шампиньоны
170 
г
Бальзамический уксус
15 
мл
Тыквенное масло
10 
мл
Тыквенные семечки
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Грибы нарезать дольками и слегка обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны170 г
  • 2

    Хлеб подморозить,тонко нарезать и подсушить в духовке.

  • 3

    Черри нарезать пополам, смешать с рукколой и теплыми грибами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри3 штуки
    2. Рукола25 г
  • 4

    Заправить маслом и уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенное масло10 мл
    2. Бальзамический уксус15 мл
  • 5

    Украсить хлебными чипсами и обжаренными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки10 г

Похожие рецепты