ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из рукколы и шампиньонов

1 порция

15 минут

Салат из рукколы и шампиньонов – это воплощение утонченности итальянской кухни. Легкий, свежий и изысканный, он сочетает в себе нежную горчинку рукколы, сочную сладость черри и богатый землистый вкус шампиньонов, слегка обжаренных для усиления их аромата. Бальзамический уксус и тыквенное масло создают тонкую, бархатистую заправку, которая подчеркивает натуральные вкусы ингредиентов. Хрустящие хлебные чипсы добавляют текстурный контраст, а обжаренные тыквенные семечки – приятный ореховый оттенок. Этот салат – идеальный выбор для легкого летнего обеда или изысканной закуски к ужину. Его простота сочетается с глубиной вкуса, делая его универсальным и элегантным дополнением к любому столу.

Салат из рукколы и шампиньонов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
219.5ккал
Белки
11грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
6.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Грибы нарезать дольками и слегка обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 170 г
  • 2

    Хлеб подморозить,тонко нарезать и подсушить в духовке.

  • 3

    Черри нарезать пополам, смешать с рукколой и теплыми грибами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 3 штуки
    2. Рукола: 25 г
  • 4

    Заправить маслом и уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенное масло: 10 мл
    2. Бальзамический уксус: 15 мл
  • 5

    Украсить хлебными чипсами и обжаренными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки: 10 г