ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из печеных баклажанов и свежих помидоров

3 порции

45 минут

Салат из печеных баклажанов и свежих помидоров — это квинтэссенция болгарской кухни, богатой простыми, но глубокими вкусами. Его история связана с традициями балканских народов, которые веками использовали овощи, запекая их для придания насыщенного аромата. Печеные баклажаны придают блюду кремовую консистенцию с легкой дымной ноткой, а свежие помидоры — сочность и освежающую кислинку. Чеснок добавляет пикантности, а петрушка — яркость и свежесть. Лимонный сок и оливковое масло объединяют вкусы в гармоничный ансамбль. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как сопровождение к мясу и рыбе. Его едят охлажденным, наслаждаясь богатством текстур и ароматов.

Салат из печеных баклажанов и свежих помидоров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
112.6ккал
Белки
5.5грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
21.5грамм
Ингредиенты
3порции
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Надрежьте баклажаны вдоль и отправьте в разогретую духовку примерно на 30–40 минут до печеного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 кг
  • 2

    Затем выньте их, дайте остудиться и очистите от кожуры. Пропюрируйте в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 кг
  • 3

    Выдавите зубчики чеснока и добавьте в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 4

    Помидоры нарежьте небольшими кубиками, введите в пюре и посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 5

    Пюре выложить на плоскую тарелку.

  • 6

    Нарежьте петрушку и покрошите сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
  • 7

    Полейте лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок:  по вкусу
    2. Оливковое масло:  по вкусу