ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из огурцов с мисо

4 порции

15 минут

Салат из огурцов с мисо – это удивительное сочетание японской традиции и европейского кулинарного искусства. Хрупкие, слегка карамелизированные огурцы в дуэте с насыщенной умами мисо-пастой создают многослойный, богатый вкус, который приятно раскрывается с каждым кусочком. Добавление кунжутного масла придает блюду легкий ореховый оттенок, а рисовый уксус освежает и балансирует общую палитру вкусов. Это блюдо не только радует гастрономически, но и приносит пользу – богатое пробиотиками мисо улучшает пищеварение, а огурцы освежают и увлажняют. Такой салат станет прекрасным дополнением к рыбе, мясу или даже самостоятельным блюдом для легкого ужина. Он идеально подходит как для летнего стола, так и для уютного вечера, когда хочется чего-то необычного, но простого в приготовлении.

Салат из огурцов с мисо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
81.3ккал
Белки
2грамм
Жиры
5.5грамм
Углеводы
6.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сделайте соус, смешав все ингредиенты, кроме огурцов и масла, и взбив ложкой или венчиком. Вода должна быть теплой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 1.5 столовая ложка
    2. Рисовый уксус: 1 столовая ложка
    3. Соль:  щепотка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Вода: 1 столовая ложка
  • 2

    Тонкими кольцами нарежьте огурцы и обжарьте на сковородке с предварительно разогретым маслом. Обжаривайте минут 4–5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 400 г
    2. Кунжутное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Смешайте огурцы с соусом, остудите и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 400 г
    2. Мисо-паста: 1.5 столовая ложка
    3. Рисовый уксус: 1 столовая ложка