ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из норвежской сельди и свеклы

4 порции

40 минут

Салат из норвежской сельди и свеклы – это элегантное сочетание традиций северных морей и европейской кулинарии. Норвежская слабосоленая сельдь дарит блюду насыщенный вкус моря, а запеченная свекла добавляет сладкую глубину и бархатистую текстуру. Апельсиновая заправка со сладкими цитрусовыми нотками гармонично подчеркивает свежесть кинзы и хрусткость лука. Этот салат не только радует глаз своими контрастными цветами, но и раскрывает сложную игру вкусов: нежная рыба, сладость запеченной свеклы, кислинка апельсина и пряная свежесть зелени. Он идеально подойдет для легкого ужина или праздничного стола, создавая атмосферу утонченного гастрономического наслаждения.

Салат из норвежской сельди и свеклы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264.2ккал
Белки
14.8грамм
Жиры
14.2грамм
Углеводы
20.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдь очистить от кожи и костей и нарезать средними ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Норвежская слабосолёная сельдь: 1 штука
  • 2

    Свеклу запекать в течение часа, затем остудить и очистить. Нарезать ее кружками и аккуратно полить половиной растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Из апельсина выжать сок, влить в сковороду, добавить сахар и, помешивая, выпарить на сильном огне до загустения. Остудить и смешать с оставшимся растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
    2. Сахар: 1 чайная ложка
    3. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 4

    Выложить листья салата на сервировочное блюдо, сверху положить свеклу и посыпать мелко нарезанной кинзой. На кинзу выложите ломтики сельди и полить апельсиновой заправкой. Украсить блюдо колечками лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 1 пучок
    2. Свекла: 2 штуки
    3. Молотый черный перец:  щепотка
    4. Норвежская слабосолёная сельдь: 1 штука
    5. Апельсины: 1 штука
    6. Белый лук: 1 штука